Cookies- og Brukervilkår
Sixpack-kuren: Uke 2 - Farvel til ytterligere to kilo!

Burgere forbudt

Jeg har måttet si nei takk til å gå på sportskafé og se fotball – med burgere og pommes frites, men det går.

Uke 2 - Farvel til ytterligere to kilo!

Jeg har gått ned ytterligere to kilo på sixpack-kuren og er særdeles tilfreds, selv om jeg må si nei til burgere og pommes frites med kompisene.

  • Av Jannik Petersen
Sixpack-kur

Utrolig. Nå har jeg gått ned to kilo til! Det betyr at jeg har blitt 4,5 kilo lettere på de første 14 dagene, og jeg er særdeles fornøyd. Jeg har sagt nei til én enkelt sammenkomst med noen kompiser som ville gå på pub og se fotball på tv mens de spiste burger og pommes frites. Det takket jeg nei til. Men ellers føler jeg ikke at jeg har gitt avkall på særlig mye.

Jeg står ikke ved vinduet til bakeren og sikler over alle fristelsene. Søtsaker og kaker er ganske enkelt ikke noe tema de kommende ukene. Jeg vil ikke unne meg noe søtt før vekten er der jeg vil ha den. Jeg har tross alt 14 000 kalorier å gå på, uten at vekten øker igjen.

Men de kommende ukene holder jeg meg på den smale sti. Jeg synes fortsatt det er utrolig at man som matglad mann kan bli grepet av konkurranseinstinktet når det gjelder slanking …

Også resten av gjengen følger planen. Ukens svakeste resultat er 800 gram, mens ukens toppscorer klarte 2,3 kilo. Vi får se hvem som er flinkest når det gjelder trening og avholdenhet den neste uken.

UKENS SIXPACK-TIPS

Wokmat er fantastisk til sixpack-kuren. Her får du mengder av kjøtt og grønnsaker, uten saus, nudler og andre fetende ingredienser. Peanøtter eller kasjunøtter kan brukes som sunne fettkilder, og krydder kan du bruke nesten som du vil.

Sjekk sixpack-kuren


NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Rolig mosjon forbrenner fett

ExclusiveExclusiveRolig mosjon forbrenner fett

Sixpack-kur |

Skal vaskebrettet bli synlig, må du ...

Les mer
Få sixpack på bare 6 uker

Få sixpack på bare 6 uker

Sixpack-kur |

Er du klar til sommeren? Vi har satt ...

Sjekk sixpack-kuren
Rask og effektiv magetrening

Rask og effektiv magetrening

Six pack |

Vi fokuserer spesielt på magemusklene, ...

Treningsprogram
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>6 øvelser som gir flat mage

ExclusiveExclusive6 øvelser som gir flat mage

Sixpack-kur |

Styrketrening gir ikke bare større ...

Les mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Spis deg til sixpack

ExclusiveExclusiveSpis deg til sixpack

Sixpack-kur |

Skal du ha vaskebrettmage, må du også ...

Les mer
Nyeste
Ønsker du deg sixpack? Slik bør du spise

Ønsker du deg sixpack? Slik bør du spise

Six pack |

Dessverre får man ikke sixpack bare ved ...

Les mer
Verdens beste mageøvelse

Verdens beste mageøvelse

Six pack |

Trenger magetreningen en oppgradering, ...

Les mer
Fire myter om sixpacken

Fire myter om sixpacken

Six pack |

Hvis du vil ha en tydelig sixpack, så ...

Les mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Den optimale magetreningen

ExclusiveExclusiveDen optimale magetreningen

Six pack |

Det går raskere å kvitte seg med ...

Les mer
Hvordan få synlige magemuskler

Hvordan få synlige magemuskler

Spør oss |

Mange tror at vaskebrettet på magen ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne