Cookies- og Brukervilkår
Video øvelse: Opp på stolen - styrketrening for ben, setemuskler og kjernemuskulatur

HUSK:

Hvis kneet er høyere enn hoften i startposisjonen, er stolen for høy.

Opp på stolen

VIDEO: Opp på stolen trener ben, setemuskler, kjernemuskulatur og balanse.

  • Av Jakob Benn & Jannik Petersen.
  • Aktiv Trening nr. 7, 2014
  • Foto: Valling.com
Logg på og se hele siden
Logg på som nettmedlem (eller opprett et medlemskap nå – det er enkelt og gratis) – og gir tilgang til hele siden.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Armheving

ExclusiveExclusiveArmheving

Styrkeøvelser |

Pass på at knærne beveger seg ut over ...

Les mer
Push-up

Push-up

Styrkeøvelser |

VIDEO: Push-up trener bryst og armer.

Les mer
Verdens beste bicepsøvelse

Verdens beste bicepsøvelse

Styrketrening |

Forskere har funnet den mest effektive ...

Les mer
Situp med vekt

Situp med vekt

Styrkeøvelser |

Situp med vekt trener magen.

Les mer
Vekslende armbøy - Øvelse for sterkere armer

Vekslende armbøy - Øvelse for sterkere armer

Styrkeøvelser |

Gi overarmene dine ekstra oppmerksomhet ...

Vekslende armbøy - Øvelse for sterkere armer
Nyeste
Burpees

Burpees

Styrkeøvelser |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer
Kassehopp

Kassehopp

Styrkeøvelser |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer
Armhevinger

Armhevinger

Styrkeøvelser |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer
Utfall

Utfall

Styrkeøvelser |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer
Knebøy

Knebøy

Styrkeøvelser |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne