Cookies- og Brukervilkår
Styrketrening: Treningsskolen - Kettlebells

Styrke og kondisjon på én gang

Det fantastiske med kettlebells er at de gir effektiv styrketrening og kondisjonstrening i én og samme økt.

  • Aktiv Trening nr. 6, 2012
  • Foto: Valling.com
Logg på og se hele siden
Logg på som nettmedlem (eller opprett et medlemskap nå – det er enkelt og gratis) – og gir tilgang til hele siden.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
100 push-ups om 3 uker!

100 push-ups om 3 uker!

Push-ups |

Utfordring: Drømmer du om å klare 100 ...

Les mer
10 typiske feil som koster muskler

10 typiske feil som koster muskler

Muskler |

Styrketrener du jevnt og trutt, uten å ...

Små endringer gir store muskler
Denne pausen gir størst muskler

Denne pausen gir størst muskler

Styrketrening |

Det er ikke likegyldig hvor lange ...

Les mer
Treningsskolen: Bredt bryst

Treningsskolen: Bredt bryst

Bredt bryst |

6 nøye utvalgte øvelser, som setter ...

Treningsskolen: Bredt bryst
Floor Flyes - øvelse for et bredt bryst

Floor Flyes - øvelse for et bredt bryst

Styrkeøvelser |

Tren brystmusklene dine med denne ...

Floor Flyes - øvelse for et bredt bryst
Nyeste
Utendørs styrketrening

Utendørs styrketrening

Treningsprogram |

Våren er her med lysere og varmere ...

Les mer
Dips på benk

Dips på benk

Styrkeøvelser |

Dips er en av de beste øvelsene for ...

Les mer
Armhevinger

Armhevinger

Styrkeøvelser |

Den klassiske øvelsen trener bryst, ...

Les mer
Omvendt roing

Omvendt roing

Styrkeøvelser |

Her trener du øverste del av ryggen, ...

Les mer
Pull-up hold

Pull-up hold

Styrkeøvelser |

Pull-up hold forbedrer styrken og ...

Les mer