Slik er en god pendlersykkel

Slik er en god pendlersykkel

Selv om du kan begynne med den sykkelen du allerede har, er den kanskje ikke helt perfekt. Det avhenger av ruteprofilen, lengden og forholdet mellom by- og landeveiskjøring.

  • Av Birgitte Aabo
  • 26-03-2009
  • Aktiv Trening nr. 3, 2009
  • Foto: Andreas Mikkel
Sykkelpendling

Erfaringen viser at de fleste som kjører lengre turer hele året, ender opp med to sykler – en robust vintersykkel med bredere dekk og en solid racer til sommerhalvåret.

Sadel

Avhengig av hvor lange distanser du sykler, vil en smal, fast racersadel jobbe seg inn på ønskelisten din. Det viktigste er at du opplever god sittekomfort hele veien.

Styre

Et flatt styre er praktisk og godt å manøvrere i tett trafikk. Et racerstyre for foroverbøyd kjøring minsker luftmotstanden og gir flere kjørestillinger og hvilepunkter.

Lett ramme

Titan, aluminium, karbon. Lette materialer som har forskjellige fortrinn når det gjelder spenst, styrke, holdbarhet og pris. Aluminium gir en sterk og stiv ramme og foretrekkes av mange.

Dekk

Smale dekk ruller best - hvis underlaget er jevnt. Hvis du kjører på ujevnt underlag en del av ruten, bør du velge litt bredere og mer solide dekk, ev. med dekkinnlegg som minsker risikoen for punktering.

Skjermer

Du vil sette pris på skjermer. Fastmonterte skjermer fungerer best, men avtakbare click on-skjermer i plast kan også brukes. Gir Vil du ha utvendige eller innvendige gir? Innvendige gir er godt beskyttet, men dermed også vanskelige å komme til hvis de må fikses. Samtidig er sykkelen tyngre enn en sykkel med utvendige gir.

Pedaler

Vil du ha klikkpedaler? Du oppnår bedre kraftutnyttelse og føling med sykkelen når foten låses fast i pedalen. Men må du klikke deg mye ut og inn ved trafikklys og lignende, er det ikke like smart. En mulighet er kombipedaler med både klikklås og vanlig tråkkeflate .

Mer om samme emne

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste
8 gode råd for en smertefri sykkeltur

8 gode råd for en smertefri sykkeltur

Sykkel |

Bena pumper rytmisk og sykkelen glir ...

Les mer
Velg riktig sykkelsete

Velg riktig sykkelsete

Sykkel |

Et godt sykkelsete er helt avgjørende ...

Les mer
6 strekkøvelser for syklister

6 strekkøvelser for syklister

Sykkel |

Enten du trener fem ganger i uken eller ...

Les mer
De to beste klatreposisjonene på sykkelen

De to beste klatreposisjonene på sykkelen

Sykkel |

God teknikk frigir krefter til å trå ...

Les mer
Program for bakketrening på sykkel

Program for bakketrening på sykkel

Treningsprogram |

Gjør en av dine ukentlige treningsdager ...

Les mer
Nyeste
Styrketrening gjør deg raskere på sykkelen

Styrketrening gjør deg raskere på sykkelen

Sykling |

En enkel styrketreningsøvelse som du ...

Les mer
10 tips for bedre teknikk

10 tips for bedre teknikk

Sykling |

Ved hjelp av noen enkle tips og triks ...

Les mer
Riktig sittehøyde gjør deg raskere

Riktig sittehøyde gjør deg raskere

Sykling |

En knevinkel på 25 grader gir optimal ...

Riktig sittehøyde gjør deg raskere
Finpuss teknikken

Finpuss teknikken

Cykel |

Det er både lett og morsomt å trene ...

Finpuss teknikken
Terrengsykling: Er utstyret optimalt?

Terrengsykling: Er utstyret optimalt?

Sykkel |

Før du gir deg fryktløst i kast med ...

Er utstyret optimalt?