© Andreas Mikkel

Grøfter

Det er mange grøfter og hull i skogen, og de ser umiddelbart ut til å være vanskelige å forsere. Men det er fullt mulig så lenge teknikken er riktig.

13. september 2010
  • Velg et lett gir Før du kjører ned i grøften, skal du velge et gir som er lett nok til at du kan akselerere opp på motsatt side. Hvis du synes at farten er for høy, bremser du raskt før du ruller over kanten. Deretter er det bare å utnytte farten.

  • Vekten over bakhjulet Når forhjulet ruller over kanten, legger du kroppsvekten over setet og strekker ut armene.

  • Horisontale pedaler Uansett hvor dyp grøften er, må du sørge for å ha en nøytral pedalstilling med horisontale pedalarmer. Det reduserer risikoen for at pedalene treffer hindringer.

  • Ta fart opp av grøften Når du er i bunnen av grøften, bøyer du armene og flytter vekten fra setet og fremover mot styret. Trå til for full kraft, slik at du kommer deg over grøftekanten.

  • Hold farten Hvis du nøler og bremser når du er halvveis gjennom grøften, er slaget tapt. Du velter eller må gå av. Vær sterk i troen, og tråkk det du orker!

Les også

Hva irriterer deg mest på treningssenteret?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: