Cookies- og Brukervilkår
Hvordan bli raskere i sølete løyper?

Søletaktikk.

Skån utstyret i søla. Det gjelder først og fremst å holde hjulene i gang og unngå mekanisk skade.

Hvordan bli raskere i sølete løyper?

Jeg har store problemer med å gire opp eller ned når det er mye søle i løypa. Ofte setter også kjedet seg fast, og det går utover farten. Hva gjør jeg?

  • Av Jannik Petersen
  • Aktiv Trening nr. 10, 2013
Spør oss

Søle og girproblemer henger uløselig sammen i terrengsykkelsporten. Når kjede, tannhjul samt for- og bakskifter er skikkelig tilgriset av søle, sier det seg selv at girskiftet ikke går som smurt.

Prøv derfor å unngå å hele tiden kjøre på grensen – og tenk defensivt. Det handler om å skåne sykkelen mest mulig fremfor å forsøke å ha optimalt gir hele tiden. Mange velger for eksempel å kjøre lengst mulig på det store framdrevet, der faren for "chainsuck" (at kjedet kiler seg fast) er mindre.

Kjør også mer taktisk, og velg litt lettere gir på de enkle delene av løypa, slik at du har masser av overskudd til å gå løs på harde bakker – uten å måtte velge det lille drevet for å komme opp.

Spar også på bremsene. De slites nemlig raskt når det hele tiden ligger sand og søle mellom klosser og skive. Tilpass for eksempel farten før utforbakker, og la sykkelen rulle mest mulig fritt. Slutt også å tråkke tidligere før du går inn i en sving, slik at du slipper å bremse.

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
10 tips for bedre terrengteknikk

10 tips for bedre terrengteknikk

Terrengsykkel |

Ved hjelp av noen enkle tips og triks ...

Les mer
Terrengsykling: Er utstyret optimalt?

Terrengsykling: Er utstyret optimalt?

Sykkel |

Før du gir deg fryktløst i kast med ...

Er utstyret optimalt?
Vintertrening for terrengsyklisten

Vintertrening for terrengsyklisten

Terrengsykkel |

Suppler terrengsykkeltreningen med ...

Les mer
Terrengsykling for begynnere

Terrengsykling for begynnere

Terrengsykling |

Prøv terrengsykling du også. Her får du ...

Les mer
Er større hjul bedre på terrengsykkelen?

Er større hjul bedre på terrengsykkelen?

Spør oss |

Jeg vurderer å kjøpe en brukt ...

Les mer
Nyeste
Kjapp teknikktrening på terrengsykkel

Kjapp teknikktrening på terrengsykkel

Terrengsykkel |

Du behøver ikke sette av masse tid til ...

Les mer
Er større hjul bedre på terrengsykkelen?

Er større hjul bedre på terrengsykkelen?

Spør oss |

Jeg vurderer å kjøpe en brukt ...

Les mer
Bli en mester på terrengsykkelen

Bli en mester på terrengsykkelen

Cykel |

Visste du at det er både moro og enkelt ...

Finpuss teknikken
Vintertrening for terrengsyklisten

Vintertrening for terrengsyklisten

Terrengsykkel |

Suppler terrengsykkeltreningen med ...

Les mer
Terrengsykling i bratte nedoverbakker

Terrengsykling i bratte nedoverbakker

Spør oss |

Kan dere gi noen gode tips om hvordan ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne