Vanskelig? Reis deg opp!

UtfordringPå turen gjennom skogen kommer du plutselig til en strekning med mange røtter, store steiner eller skarpe svinger. Teknikken virker også når du skal over en smal bro eller en grøft. Slik gjør duReis deg fra setet, bøy knærne lett, og hold pedalene vannrett. Fordel vekten på armer og ben. Derfor virker detNår du står oppreist, er det lettere å balansere sykkelen og reagere raskt på hindringer, uten å miste balansen. Og du kan bruke hele kroppen til å absorbere støtene fra underlaget.

23. juni 2011

Utfordring På turen gjennom skogen kommer du plutselig til en strekning med mange røtter, store steiner eller skarpe svinger. Teknikken virker også når du skal over en smal bro eller en grøft.

Slik gjør du Reis deg fra setet, bøy knærne lett, og hold pedalene vannrett. Fordel vekten på armer og ben.

Derfor virker det Når du står oppreist, er det lettere å balansere sykkelen og reagere raskt på hindringer, uten å miste balansen. Og du kan bruke hele kroppen til å absorbere støtene fra underlaget.

Les også

Hva irriterer deg mest på treningssenteret?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: