Cookies- og Brukervilkår
Får jeg større muskler med musikk?

Sterk lyd.

Musikk hjelper faktisk.

Får jeg større muskler med musikk?

Jeg trener en del styrke og lurer på om jeg kan forbedre prestasjonene mine hvis jeg hører på musikk mens jeg trener?

  • Aktiv Trening nr. 1, 2014
Spør oss

Ja, musikk kan faktisk ha en positiv innvirkning på innsatsen du gjør med vektene, ifølge en undersøkelse ved California State University i USA. Her lot forskerne tjue mann trene, først uten musikk, og deretter med valgfri musikk.

Under eksplosive øvelser som hopp, presterte forsøkspersonene noe bedre til musikk. Under roligere øvelser hadde derimot musikken ingen effekt.

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Musikk gjør deg 15 prosent bedre

Musikk gjør deg 15 prosent bedre

Musikk |

Har du riktig musikk i øret når du ...

Les mer
Får jeg større muskler med musikk?

Får jeg større muskler med musikk?

Spør oss |

Jeg trener en del styrke og lurer på om ...

Les mer
Løp med musikk

Løp med musikk

Musikk |

Ny forskning viser at musikk både før, ...

Les mer
Musikk til løping?

Musikk til løping?

Spør oss |

Hvordan får jeg størst utbytte av å ...

Hvilken musik er bedst til løb?
Musikk hjelper på tredemøllen

Musikk hjelper på tredemøllen

Musikk |

Tekstmeldinger, prating eller musikk på ...

Les mer
Nyeste
Musikk hjelper på tredemøllen

Musikk hjelper på tredemøllen

Musikk |

Tekstmeldinger, prating eller musikk på ...

Les mer
Musikk gjør deg 15 prosent bedre

Musikk gjør deg 15 prosent bedre

Musikk |

Har du riktig musikk i øret når du ...

Les mer
Løp med musikk

Løp med musikk

Musikk |

Ny forskning viser at musikk både før, ...

Les mer
Får jeg større muskler med musikk?

Får jeg større muskler med musikk?

Spør oss |

Jeg trener en del styrke og lurer på om ...

Les mer
Musikk til løping?

Musikk til løping?

Spør oss |

Hvordan får jeg størst utbytte av å ...

Hvilken musik er bedst til løb?