Treningsprogram

• 01-10-2012

  Ettbens knebøy

  Treningsprogram | Slik gjør du øvelsen ettbeins knebøy.

  Les mer
• 06-06-2012

  Program: Klar for minitri

  Treningsprogram | Det krever mindre enn du tror å bli klar til en triatlon, så sant grunnformen er på plass. Dette programmet får ...

  Les mer
• 
  23-11-2011

  Nødtrening i desember

  Treningsprogram | Her viser vi noen effektive og korte økter som holder deg i form vinteren igjennom, selv om du har begrenset ...

  Les mer
• 
  09-11-2011

  Ro deg i superform

  Treningsprogram | Romaskinen er perfekt for alle som gjerne vil komme i toppform på halve tiden – enten på treningssenteret eller ...

  Les mer
• 
  30-05-2011

  Finn styrke i bølgene

  Treningsprogram | Havsvømming er lett å komme i gang med og kombinerer knallhard kondisjons- og styrketrening med storslåtte ...

  Les mer
• 
  10-01-2011

  Slank med styrketrening

  Video | Du forbrenner svært mange kalorier mens du løfter vekter, og også på hviledager forbrenner store muskler flere ...

  Les mer
• 
  26-08-2010

  Program: Triatlon

  Triatlon | Triatlon er for alle. Her har du to treningsprogrammer som hjelper deg i gang, enten du er helt fersk eller ...

  Hvor mye skal jeg trene?
• 
  26-02-2009

  Langrenn - Intervallprogram

  Langrennsprogram | Bli sterkere, raskere og slankere
  

  Les mer