Det er lett å skryte på seg nyttårsforsetter i lystig lag. Problemet er å holde dem. Men i 2011 blir det andre boller! Det er faktisk ikke så vanskelig så lenge målene er realistiske.
Her ser du hvordan du setter opp realistiske mål for treningen og hjelper deg selv med å nå dem, uansett nivå.
Det er lett å skryte på seg nyttårsforsetter i lystig lag. Problemet er å holde dem. Men i 2011 blir det andre boller! Det er faktisk ikke så vanskelig så lenge målene er realistiske.
Vet du hvordan du skal nå dine mål? Her får du tre snarveier ...
Les merVelg mellom å få en treningsklokke eller en vinterpakke fra Newline når du bestiller 3 nr. av Aktiv Trening.
Her viser vi seks effektive og morsomme ...
Les mer
Savner du synlige resultater? Her ser ...
Små endringer gir store muskler
10 km | Slik løper du 10 km optimalt
Øvelse | Hva fjerner kulemagen?
Løp | Kom i gang med å løpe
Styrke | Få en sterk rygg
Oppskrift | Sterk chili con carne
Kost | Asparges mot tømmermenn
COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS
