© Jakob Helbig

Vind gjør løpeturen vesentlig friskere enn du skulle tro

Kanskje kjenner du situasjonen – du lurer på å ta deg en løpetur, sjekker termometeret i kjøkkenvinduet og får en ubehagelig overraskelse når du kommer ut. Det blåser nemlig, og da er effektiv temperatur mye lavere enn termometeret skulle tyde på.

27. januar 2014 av Jannik Petersen

Før du avgjør hvor mye klær du skal ha på deg på treningsturene i vinterhalvåret er det faktisk vindavkjølingsindeksen du bør sjekke. Mens temometeret ikke viser annet enn temperaturen i le av husveggen, er det vindavkjølingsindeksen som viser hvor kaldt det faktisk føles og hvordan kulden påvirker kroppen.

Du har sikkert opplevd vindavkjøling uten å tenke over det. Står du i le av et skur på en kald vinterdag, føles ikke nødvendigvis fem minusgrader særlig kaldt. Saken er en helt annen når du utsettes for vind ved den samme temperaturen.

Er for eksempel vindstyrken seks meter per sekund, det meteorologene kaller lett bris, oppleves faktisk fem minusgrader som tolv kuldegrader. Er vindstyrken 15 meter i sekundet, altså stiv kuling, føles fem kuldegrader som -15. Hold deg varm når du trener! Få en stor vinterpakke med lue, hansker, buff og LED-lys sammen med Aktiv Trening. Sjekk her!

Lenken nedenfor viser tabellen for vindavkjølingsindeks på yr.no, så hvis du vil vite hvor kald treningsturen faktisk vil bli, kan du sjekke her:

Lufttemperatur
-5º-10º-15º-20º
Vind-styrke (m/s)Kulde-indeks
Svak vind1,54-2-7-13-19-24
33-3-9-15-21-27
Lett bris4,52-4-11-17-23-29
61-5-12-18-24-31
Laber bris7,51-6-12-19-25-32
90-7-13-20-26-33
Frisk bris10,50-7-14-20-27-33
Liten kuling12-1-7-14-21-27-34
13,5-1-8-15-21-28-35
Stiv kuling15-1-8-15-22-29-35
16,5-2-9-15-22-29-36
Sterk kuling18-2-9-16-23-30-37
19,5-2-9-16-23-30-37
21-2-9-16-23-30-37
Liten storm22,5-3-10-17-24-31-38
24-3-10-17-24-31-38

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: