© Colourbox

De beste appene

Hvilke er de beste appene for trening og helse? Det finnes utallige variasjoner over temaet, og vi har valgt et par av de beste. Er du enig?

7. mars 2012

Nike Boom

Din personlige trener er alltid tilgjengelig. Appen lar deg spille favorittmusikken samtidig som den gir informasjon om mellomtider og motiverende tilrop fra kjente idrettsstjerner. Du kan også få kommentarer fra Facebook-venner mens du trener.

Sleep phase

Denne appen overvåker søvnmønsteret ditt og vekker deg når du er i den lette søvnfasen (innen et tidsrom på 30 min som du selv har valgt). Mikrofonen på telefonen registrerer søvnfasene ved hjelp av måten du puster på.

Nike+

Holder orden på treningsøktene – både inne og ute – og bruker telefonens GPS til å registrere ruter, fart, distanser og fremskritt. Samtidig kan du utfordre venner eller vise hva du har prestert. Du kan også få oppmuntrende kommentarer underveis.

Ipushups

Bygg en sterk og veltrent overkropp uten bruk av treningsredskap av noe slag. Du trener utelukkende med din egen kroppsvekt, med økter på ti minutter annen hver dag. Programmet går over åtte uker.

Er du enig?

Vet du om andre apper som fortjener å bli nevnt? Skriv en kommentar og del det med oss andre.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: