Automatiske km-tider

Hvis du bruker rundetidsfunksjonen riktig, får du perfekt oversikt over hvor fort du løper på treningsturen.

Forrige Side 5 av 10 Neste
  • Aktiv Trening nr. 9, 2010
GPS

GPS-klokken kan hele tiden vise hvor fort du løper. Det er imidlertid mindre interessant å få kontinuerlige meldinger om hastigheten, blant annet fordi den påvirkes av bakker og svinger, og selv små feilmålinger i GPS-signalet kan gi store utslag på hastigheten.

Gjennomsnittshastigheten er derimot svært interessant. Når man løper, vil man helst måle farten i tid per kilometer – altså det som kalles tempo. Løper du for eksempel fem kilometer på 25 minutter, tilsvarer det et tempo på fem minutter per kilometer. Du kan sette klokken til å gi signal og vise hastigheten per kilometer så snart du har løpt én kilometer. Det gjør du ved å sette rundetidsfunksjonen til automatisk å registrere en runde når du har løpt én kilometer.

Garmin FR 305

Still klokken:

  • Trykk på Mode-knappen.
  • Velg Trening med pilknappene, og trykk på Enter-knappen.
  • På samme måte velger du Treningsalternativer > Auto runde.
  • I feltet Auto runde registrer: velger du Etter distanse (trykk på Enterknappen, og bla ned til Etter distanse).
  • I det nye feltet som vises, Runde ved:, velger du 1 kilometer.
Garmin FR 405

Still inn klokken:

  • Trykk på Menu-knappen.
  • Velg Trening ved å rulle på ringen, og trykk på Enter-knappen.
  • På samme måte velger du Innstillinger > Auto Lap og trykker på Enter-knappen.
  • Her velger du Etter distanse og trykker på Enter-knappen.
  • I feltet som vises, legger du inn distansen ved å rulle og trykke på ringen frem til 1 km.
  • Når du er ferdig, trykker du på Enter-knappen og til slutt time/date for å komme tilbake til hovedskjermen.
Garmin FR 310XT

Still inn klokken:.

  • Trykk på Mode-knappen.
  • Velg Innstillinger ved å trykke på pilknappene og Enter-knappen.
  • På samme måte velger du Innstillinger > Automatisk rundetid og trykker på Enter-knappen.
  • Deretter bruker du pilknappene og Enter-knappen til å velge Etter distanse og Runde ved 1 km.
  • Når du er ferdig, trykker du på Mode-knappen for å komme tilbake til hovedskjermen.

OBS

Du kan fortsatt bruke lap-knappen på klokken til å registrere en runde manuelt. Ett trykk på lap-knappen vil i så fall nullstille autofunksjonen, slik at den starter forfra på en ny kilometer fra du trykket på lap-knappen. Det er kjekt når du for eksempel intervalltrener og er mer interessert i hvor fort du løper 500-meterintervaller, enn hvor fort du løper 1 km.

Tips

Får du behov for å stoppe klokken ved hjelp av start/ stopp-knappen mens du løper, for eksempel på grunn av et lyskryss, nullstiller ikke det kilometertiden (hvis du ikke spesifikt har satt opp klokken til å gjøre det). Neste gang du trykker start/stopp, fortsetter rundetidsfunksjonen fra det punktet du hadde kommet til før du stoppet tidtakingen.

Forrige Side 5 av 10 Neste

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste
Slik stiller du inn sykkelen

Slik stiller du inn sykkelen

Utstyrstips |

Korrekt innstilling av sykkelen er ...

Les mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/lukket_hvid.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/lukket_80_1.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Anmeldelse av Garmin FR 910XT

ExclusiveExclusiveAnmeldelse av Garmin FR 910XT

Anmeldelser |

Den lenge ventede Garmin FR 910XT er ...

Anmeldelse av Garmin FR 910XT
<span class='restricted_content teaserbadge_image'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/lukket_hvid_0.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/lukket_80_2.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Nye løpesko?

ExclusiveExclusiveNye løpesko?

Kun for abonnenter |

Vi har testet 19 spennende løpesko – og ...

Stor test av 19 løpesko
8 tips før du handler racersykkel

8 tips før du handler racersykkel

Utstyrstips |

Det er en rekke spørsmål du må ta ...

Les mer
Fantastisk sykkeldatamaskin

Fantastisk sykkeldatamaskin

Anmeldelser |

Garmins Edge 800 er en fantastisk ...

Anmeldelse av Garmin Edge 800
Nyeste
<span class='restricted_content teaserbadge_image'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/lukket_hvid.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/lukket_80_1.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Fet lettvekter

ExclusiveExclusiveFet lettvekter

Anmeldelser |

New Balance 890 er en førsteklasses ...

Anmeldelse av New Balance 890 v2
Lett og lekkert

Lett og lekkert

Anmeldelser |

Det er en ren fornøyelse å ta på seg ...

Anmeldelse av Haglöfs Endo Pant
<span class='restricted_content teaserbadge_image'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/lukket_hvid.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/lukket_80_1.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Snasen løpeklokke

ExclusiveExclusiveSnasen løpeklokke

Anmeldelser |

Polar RCX3 kan nesten det samme som ...

Anmeldelse av Polar RCX3
Tåler dårlig vær

Tåler dårlig vær

Anmeldelser |

Salomons nye spesialjakke for regn og ...

Anmeldelse av Salomon XT WP II Jacket
Velkledd iPhone

Velkledd iPhone

Anmeldelser |

Løsningen er ikke ny, men SealLine ...

Anmeldelse av SealLine iSeries