Hvis du savner utfordringer på løpeturen, vil du ha stor glede av den virtuelle partnerfunksjonen i GPS-klokken. En virtuell partner vil si at du løper om kapp med en liksomperson på løpeklokken. Det vekker konkurranseinstinktet og er effektivt når du vil motivere deg til å presse kroppen mer enn du pleier.
Når den virtuelle partneren er aktivert, viser skjermen på GPS-klokken to figurer som løper. Den nederste er deg, og den øverste er den virtuelle partneren som styres av klokken. Løper du fortere enn den virtuelle partneren, viser skjermen at du ligger foran. Motsatt hvis du løper for sakte.
Du kan selv stille inn hvor fort den virtuelle partneren skal løpe, og dermed hvor hard konkurransen skal være.
På den nederste delen av skjermen ser du hvor langt foran eller bak du ligger. Er du foran, vises skjermen som vanlig med svart skrift på lys bunn. Ligger du etter, vises det med hvit skrift på svart bunn.
Garmin FR 305
|
Still klokken:
- Trykk på Modeknappen.
- Velg deretter Trening med pilknappene, og trykk på Enter-knappen.
- På samme måte velger du Treningsmuligheter > Virtuell partner.
- Hvis skjermen viser Av, trykker du på Enterknappen og velger På.
- Trykk på Mode-knappen for å komme tilbake. Nå er den virtuelle partneren aktivert.
Brug den virtuelle partner:
- Trykk på Mode-knappen.
- Velg Trening > Enkel > Distanse og tid.
- Trykk på Enter-knappen, og velg 5 kilometer. Trykk på Enter-knappen for å gå tilbake.
- Bruk pilknappene til å velge Tid.
- Velg Bruker (25 minutter er ikke en standardverdi og må legges inn manuelt). Bekreft med Enter-knappen.
- Bruk symbolene til å skrive 00.25.00. Med de to pilknappene navigerer du til det relevante feltet og velger med Enter-knappen.
- Når det er gjort, trykker du Ok, og du er klar til å løpe mot den virtuelle partneren. Hvis klokken ikke viser vinduet med de to løpe figurene allerede, trykker du på pilknappene til du ser dem.
- Startskuddet går når du trykker på start/stoppknappen, og løpet er i gang.
|
Garmin FR 310XT
|
Indstil dit ur:
- Trykk på Mode-knappen.
- Velg Innstillinger ved å trykke på pilknappene og trykke på Enter.
- På samme måte velger du Kjør innstillinger og Virtual Partner, og trykker på Enter og pilknappene til det står På under Virtual Partner.
- Når du er ferdig, trykker du på Mode-knappen for å komme tilbake til hovedskjermen.
Slik endres tempoet for Virtual Partner:
- Trykk på Mode-knappen for å få vist treningssiden.
- Bruk pilknappene for å få vist siden med Virtual Partner.
- Trykk på og hold pilknappene inne for å øke eller redusere Virtual Partner-tempoet.
- For å lagre endringene trykker du på Mode-knappen eller venter på tidsavbrudd.
|
Garmin FR 405
|
Oppsett av klokke:
- Trykk og hold på Menu-knappen.
- Velg Trening ved å dreie ringen, og trykk på Enter-knappen.
- På samme måte velger du Innstillinger og Vitual Partner, og trykker på Enter til det står På.
- Når du er ferdig, trykker du på time/date for å komme tilbake til hovedskjermen.
Slik endrer du tempo for Virtual Partner:
- Trykk og hold på Training for å bytte til treningsmodus.
- Trykk på ringen for å få vist siden Virtual Partner.
- Bla med ringen, og drei den medsols for å øke Virtual Partner-tempoet.
- Drei ringen motsols for å senke Virtual Partner-tempoet.
- Trykk på ringen for å lagre endringene.
|
