Bruk høydemeter i treningen

Bakketrening er en svært effektiv treningsform. Med Garmin Connect kan du få nøyaktige målinger av hvor mange høyde meter treningsturen byr på, slik at du kan finne de bratteste rutene.

Forrige Side 3 av 10 Neste
  • Aktiv Trening nr. 9, 2010
GPS

Dessverre er høydemålingen på Garmins Forerunner-klokker i utgangspunktet temmelig upresis, siden klokkene baserer målingene på GPS-data og ikke på barometriske målinger. Det er et problem hvis du bruker høyden når du trener og for eksempel vil ha flest mulig høydemeter på treningsturen. Heldigvis justeres høydedata automatisk når du laster opp treningsøkten til Garmin Connect. Her blir ruten sammenlignet med nøyaktige høydedata fra profesjonelle målinger og korrigert deretter. Det gir et mer korrekt bilde av turen.

  • Går du inn i en gitt aktivitet og ruller nedover siden til punktet Annen informasjon nederst, skal punktet Aktivert være markert der det står Høydekorrigering. Det er det allerede hvis du bruker Garmin Connect sammen med en av Forerunner-modellene. Skulle det likevel ikke være aktivert, så klikk på dette punktet. Ved å slå høydekorrigeringen på og av, ser du hvor stor klokkens feilvisning faktisk er.

GPS skole garmin lektion 2 A NO

GPS skole garmin lektion 2 B NO

Forskjellen er tydelig på 10 km-turen i figur A og B . Kurven i figur B er ikke høydekorrigert og er full av merkelige utslag. Resultatet er en høydeøkning på hele 163 meter, og det stemmer ikke på noen måte med løpeturen, som foregikk i relativt flatt terreng. I figur A er høydekorrigeringen aktivert, og det gir et mer realistisk bilde. Den reelle høydeøkningen er faktisk bare på 38 meter.

Forrige Side 3 av 10 Neste

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste
Slik stiller du inn sykkelen

Slik stiller du inn sykkelen

Utstyrstips |

Korrekt innstilling av sykkelen er ...

Les mer
8 tips før du handler racersykkel

8 tips før du handler racersykkel

Utstyrstips |

Det er en rekke spørsmål du må ta ...

Les mer
Kjøpeguide: sykkelshorts

Kjøpeguide: sykkelshorts

Utstyrstips |

Her har du åtte alternativ som ikke ...

Velg sykkelshorts
De beste hodetelefonene

De beste hodetelefonene

hodetelefoner |

Om man foretrekker øreproppmodellen, ...

Les mer
Nye løpeklokker

Nye løpeklokker

Utstyrstips |

Det var på høy tid med reell ...

Les mer
Nyeste
De beste appene

De beste appene

Utstyrstips |

Hvilke er de beste appene for trening ...

Les mer
Slik velger du vinterløpesko

Slik velger du vinterløpesko

Utstyrstips |

Med et par fullblods vintersko på ...

Les mer
Universalski

Universalski

Utstyrstips |

Salomons nye alpinski fungerer i dyp ...

Les mer
Riktig klær og utstyr

Riktig klær og utstyr

Utstyrstips |

Snø, kulde og kald vind stiller ...

Les mer
Slik velger du skistøvler

Slik velger du skistøvler

Utstyrstips |

Det er viktig å prøve seg frem til du ...

Les mer