Gå ned 1 kg på én uke

Vekttap Følg syv enkle kostråd, og gå ned én kilo på én uke. Her får du den sunneste og mest ...

Flat mage på 8 uker

Slank Kiloene har rent av testpersonene. Her ser du hvordan det gikk da de fulgte Aktiv Trenings slankekur, og se hvordan du selv kan holde vekten resten av sommeren.

Flat mage på 8 uker

Fettforbrenning

Mosjon og vekttap

Slankemat

Vekk med ølmagen

10 tips - og 10 kg lettere

Vekttap Her får du ti raske tips som gjør det mettere og lettere. Følg disse og gå ned ti kilo på 4–5 måneder – uten å være sulten. Tren samtidig – og ta av ti ...

Slankekur - 10 tips

Tren kroppens største muskler, og bli slankere

Styrketrening Her får du tre enkle styrkeøvelser som gjør deg slankere.

Les mer

Tips fra ekspertene

Din egen kur er den beste

Vekttap Slankekuren din er langt mere effektiv hvis du selv tar styringen.

Din egen kur er den beste

Supersett

Styrketrening Ny forskning viser at du kan oppnå samme fettforbrenning og spare tid når du styrketrener, ved hjelp ...

Supersett sparer tid og er effektivt

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement Smugkikk i Aktiv Trening

Hva betyr plusstegnet?

Pluss Plusstegnet viser veien til innhold som er spesielt valgt ut til deg som er abonnent eller nettmedlem.

Se eksklusivt innhold

NYHETSBREV

Mest leste: Test blodsukkeret
Test |
Synes du at du spiser sunt, men mangler ...
Test blodsukkeret her

Hvilken øvelse kan fjerne magefettet?
Spør oss |
Jeg har lagt på meg over magen og vil ...
Hvilken øvelse kan fjerne magefettet mitt?

10 slankemyter du ikke skal tro på
Vekttap |
Vi ser nærmere på de mest kjente ...
Les mer

Blir jeg slank av å gå?
Spør Oss |
Jeg vil kvitte meg med noen kilo før ...
Blir jeg slank av å gå?

Vekk med ølmagen
Vekttab |
For de aller fleste menn kommer magen ...
Les mer
Nyeste: Er kveldsmat mer fetende?
Spør oss |
Jeg er ofte sulten sent om kvelden, men ...
Les mer

10 tips - og 10 kg lettere
Vekttap |
Her får du ti raske tips som gjør det ...
Slankekur - 10 tips

6 TIPS: Bli en raskere løper
Løpetrening |
Du har mange alternativer når du vil ha ...
Les mer

Løp fra dine laster
Kost og trening |
Du må løpe i 25 minutter for å ...
Les mer

Grøssere slanker
Forbrenning |
Stillesitting i sofaenkroken er ikke ...
Les mer