Få en vanntett sekk + Aktiv Trening for BARE 69,50 kr.
Nå kan du holde sakene dine sikre i en slitesterk, komfortabel, vanntett sekk som passer ditt aktive liv.
-
Slik unngår du korsryggsmerter
Kjernetrening med fokus på statiske øvelser er ifølge forskerne best for å styrke kjernemuskulaturen rundt ryggsøylen og magen.
-
Sprint i trapper er den perfekte turbotrening
Små, knallharde løpeturer i trappa, kan gjøre underverker for kondisen, viser ny forskning. Vi har satt sammen et trappetreningsprogram som bare tar 10 minutter.
-
Alderen gjør deg sterkere
Når du har fylt 25, går det nedover med fysikken og prestasjonene. Det har virket som en opplest og vedtatt sannhet i mange år. Men ser vi på eliten og på resultatene fra diverse mosjonsløp, ser vi at de ”gamle” ikke står tilbake for de unge,
-
Derfor bør du spise havregryn
Spiser du havregryn til frokost? Det burde du gjøre – en tallerken med havregryn gir deg nemlig en perfekt start på dagen. Her kan du lese hvorfor.
