Få en smart smoothie-blender til SPESIALPRIS

Nå kan du få i deg alle vitaminene, proteinene og karbohydratene kroppen og immunforsvaret ditt har behov for – hver dag. Akkurat nå kan du få en smart smoothie-blender sammen med fire nummer av Aktiv Trening PLUSS et hefte med gode oppskrifter for BARE 149 kr. + porto.

Hvordan får jeg mer energi?

Jeg har en travel hverdag, og når jeg endelig har tid til å løpe, er energinivået ofte på bånn. Hva kan jeg gjøre?

Salomon S/Lab Sense 8 – en terrengsko skapt for fart

Den nyeste versjonen av Salomons luksuriøse gjørmeracer inviterer til høy fart gjennom skogen.

Oppskrift: Gryterett med kål, chorizo og villris

Synes du det er en utfordring å forvandle kålen til gode retter på kjøkkenet, kan du få ny inspirasjon med denne retten.

Oppskrift: Kålsalat med tranebær og bacon

Mange synes kål er kjedelig, men det trenger det ikke være. Denne oppskriften kombinerer tre ulike typer kål i en god salat, som både er vitamin- og proteinrik.

REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din?

Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper eller sykler? Prøv vår kalkulator og få svaret.

Her er julens VERSTE kalorifeller

Vet du hvor mange kalorier det er i småkaker? Eller en porsjon riskrem? Advarsel: Ikke les dette hvis du vil beholde ditt gode humør.

Så skadelig er juice for tennene

PH-verdien i juice etser bort emaljen

7 tips som gir en bedre løpestil

Jeg lurer på om jeg bør prøve å endre løpestilen min. Hvordan bør man løpe for å utnytte kreftene mest effektivt?

Knebøy vs. beinpress

Er det noen fordeler ved å ta beinpress i maskin framfor knebøy med stang?

Slik får du sterk rygg

Løp 10 km på 12 uker

PROGRAM: Løp din raskeste halvmaraton noensinne!

5 effektive turer på tredemøllen

Test: Hvor mange armhevinger klarer du?

Test: Kan du ta de sunneste valgene?

Coopertest: Test kondisjonen her!

Beregn intervalltider

Kyllingfileter med aubergine, squash, tomat og parmesan

Kremet havregrøt med nydelig topping

Limeskyr med blåbær og smuler

Sportsmerkene du uttaler feil

Løgner vi løpere forteller andre

15 tegn på at du er besatt av løping

3 fantastiske (og gratis) løpefilmer til deg