Få motivasjon til treningen med Aktiv Trening

Nå kan du få masse motivasjon til treningen med en smart aktivitetsmåler som både teller skrittene, holder kontroll på kaloriene, analyserer søvnen og måler pulsen – og mye mere. Og så koster den bare 99,50 kr.!

Er blodsmak i munnen farlig?

Har du noen gang opplevd å få blodsmak i munnen etter en tøff treningsøkt? Her får du vite hva det kan skyldes.

Grillede grønnsaker med parmesan og vinaigrette

Sommerens friske grønnsaker blir ekstra gode av en tur på grillen. Her får du opskriften på grillede grønnsaker, som er det perfekte tilbehør til din grillmeny.

Halvér skaderisikoen med denne øvelsen

Med denne enkle øvelsen kan du redusere risikoen for skader kraftig. Her viser vi deg hvordan du utfører øvelsen.

10 løpemyter som avlives av forskerne

Løpeverdenen er full av halvsannheter. I det nye nummeret sjekker vi noen seiglivede løpemyter – og vi kan røpe at forskningen finner de fleste for lette. Få en forsmak på artikkelen her.

REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din?

Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper, sykler - eller har sex? Prøv vår kalkulator og få svaret.

Fire faktorer som avgjør løpeøkonomien

Løpeøkonomi kan sammenlignes med en bils drivstofforbruk, og det handler om hvor bra du utnytter energien du har til rådighet. Jo bedre løpeøkonomi, jo raskere og lenger kan du løpe.

Nytt nummer i salg nå!

Det nye nummeret av Aktiv Trening er ute, og det er fylt med spennende artikler for deg. Her kan du se hva du kan glede deg til.

Slik kommer du i gang med havsvømming

Vil du starte med havsvømming er sommermånedene det perfekte tidspunktet å begynne. Se våre beste nybegynnertips her, og kom godt i gang med svømmingen.

21 ting du bør unngå på landeveissykkelen

Sykkelsporten har en sterk historie og kultur. Her kan du få en liten forsmak på Aktiv Trenings artikkel fra det nye nummeret om 21 ting du bør unngå hvis du vil unngå rare blikk på racersykkelen.

Slik får du sterk rygg

Løp 10 km på 12 uker

PROGRAM: Løp din raskeste halvmaraton noensinne!

Treningsprogram - Tredemølle (Erfaren)

Test: Kan du ta de sunneste valgene?

Test deg selv: Er du stresset?

Beregn din halvmaratontid

Så mange kalorier kan du spise

Eggekake med tomat- og bønnesalsa

Oksecarpaccio på grillen

Tre sunne måltider på farta

Slik gjenkjenner du løpere når de ikke løper

15 tegn på at du er besatt av løping

3 fantastiske (og gratis) løpefilmer til deg

10 morsomme løpebilder