Sju strategier mot dårlige unnskyldninger
Den hardeste delen av treningen er ofte veien fra sofaen til utgangsdøra. For selv om vi elsker å trene, kan hjernen fortsatt gå i alarmberedskap og finne på all verdens dårlige unnskyldninger og ting man bare «må gjøre» for å utsette treningen. Den gode nyheten er at vi alle kan bli bedre til å takle dem.
