Vinn fantastiske Garmin Instinct
Garmins treningsklokke Instinct er skapt for eventyr. Nå gir vi bort tre eksemplarer, og du kan selv bestemme om det skal være svart, blått eller gult.
-
Slik blir du mer energieffektiv
Du kan forbedre løbeøkonomien år etter år, også etter at du har nådd en alder da kondisjonen ikke lenger utvikles. Forbedring av løpeøkonomien gjør at man kan sette personlige rekorder opp i 40-årene og løpe fra sine 20 år yngre jeg.
-
Er blodsmak i munnen farlig?
Har du noen gang opplevd å få blodsmak i munnen etter en tøff treningsøkt? Her får du vite hva det kan skyldes.
-
Grillede grønnsaker med parmesan og vinaigrette
Sommerens friske grønnsaker blir ekstra gode av en tur på grillen. Her får du opskriften på grillede grønnsaker, som er det perfekte tilbehør til din grillmeny.
-
Trim veier ikke opp for mange timer i sofaen
Personer som sitter mye i løpet av dagen, risikerer å bli immune overfor effektene av trening viser forskning.
