Få en stor treæningspakke til BARE 149 kr!
FANTASTISK TILBUD: Få utstyr, øvelser og Aktiv Trening til en fantastisk pris. Det har aldri vært enklere eller billigere å komme i toppform.
-
Derfor bør du løpe intervaller
Drømmer du om å løpe fortere, er intervaller uten tvil den mest effektive veien til toppformen. Her får du fire grunner til å trene intervaller.
-
Derfor bør du ta igjen den tapte søvnen
En studie viser at det er lurt å ta igjen den tapte søvnen i helgene, slik at du unngår økt risiko for å dø for tidlig. Det er nemlig noe av det du risikerer ved for lite søvn. Her kan du lese hva studien ellers kom fram til.
-
Slik unngår du løpeskader
Risikoen for å bli skadet henger i høy grad sammen med hvor mye du bremser ned i landingen, viser forskning. Her kan du lese hvordan det henger sammen.
-
Drikk deg sunn og frisk
Kjenner du at en forkjølelse er på vei? Brems den med denne betennelsesdempende smoothien.
