Aktiv Trening

Idrettens største rivaler

Få den ULTIMATE strikkpakken!

Seks ting du bør vite om elektrolytter

Elektrolytter er livsviktig, men heldigvis får de fleste av oss dekket behovet gjennom maten. Men trener du lenge i varmen, eller mister mye salt gjennom svetten, kan du ha ekstra behov for elektrolytter. Her er de seks viktigste tingene du bør vite om de essensielle stoffene.

Prøv HIIT på stuegulvet

Nyt sommeren med Aktiv Trening

Apparater eller vekter?

Der er fordele og ulemper ved både vekter og apparater. Bli klokere på noen av dem her.

Kom tidlig i gang med treningen

Fysisk aktivitet betyr mye for helsa, men spesielt kvinner bør passe på å trene i ung alder, viser studie.

Fem tips til å komme i gang med treningen

Kanskje har du aldri satt beina dine i et treningssenter før – eller kanskje har du vært støttemedlem altfor lenge. Så få en pangstart på ditt nye treningsliv med disse tipsene for å komme godt i gang og skape gode treningsvaner.

Bli med på Aktiv Trenings store helseundersøkelse

Hva trener du – og hvor ofte gjør du det? Fortell oss om dine helse- og treningsvaner og bli med i trekningen om den supre treningsklokka Polar Grit X.