Det er viktig for kvinner å være fysisk aktive når de er unge, slik at de har et godt fysisk utgangspunkt når de kommer i overgangsalderen, viser en ny dansk studie.
Forskerne har dokumentert at kvinner etter overgangsalderen har betraktelig redusert evne til å danne nye små blodkar i musklene, sammenlignet med yngre kvinner. De små blodkarene, kapillarer, er avgjørende for opptaket av sukker og fett i musklene, og færre kapillarer betyr økt risiko for å utvikle type 2-diabetes. Forskerne satte en gruppe kvinner mellom 59 og 70 år til å trene spinning i åtte uker.
Selv om de forbedret seg på kondisjon og andre parametere, oppnådde ikke kvinnene en økning i antall kapillarer i musklene. Dette er forskjellig fra det som tidligere er blitt påvist hos unge og eldre menn.
Kilde: Københavns Universitet
