Fettforbrenning

Brenn kalorier med kettlebells

Styrketrening

Test: Forbrenn "syndene"

Ups, har du spist litt ekstra? Se her hvor lang tid det tar å forbrenne kaloriene igjen.

Spist en sjokolade for mye?

Hvordan øker jeg forbrenningen?

Hold varmen for KUN 69,50 kr.!

Ikke la mørket og kulda sette en stopper for treningen. For KUN 69,50 kr får du Aktiv Trenings vinterpakke så du kan holde varmen og bli sett i mørket.

Slik holder du motivasjonen oppe om høsten

Mørke og kulde trenger ikke å påvirke treningen. Her er tre motivasjonstips for å holde treningen i gang gjennom hele høsten.

Er fem om dagen nok?

Eksperter mener frukt og grønt har forebyggende effekt på blant annet overvekt og diabetes. Men hvor mye bør du egentlig spise? Her får du svaret.

Slik gjenkjenner du løpere når de ikke løper

Det er lett å spotte en løper - selv om de ikke er ute på løpetur. Bare se etter et av disse tegnene.