Fettforbrenning

Dette visste du ikke om forbrenning

SLIK forbrenner du mest mulig fett

Brenn kalorier med kettlebells

Vil du øke forbrenningen samtidig som du bygger muskler, er de russiske kanonkulene, også kjent som kettlebells, et opplagt valg.

SÅ mye forbrenner du ved å stå

Øk forbrenningen din på jobben

Så mye forbrenner du på jobb

Det har stor betydning for hvor mye du forbrenner i løpet av arbeidsdagen, hvorvidt du sitter, står eller går i løpet av de timene du er på jobb.

Har du tid til å forbrenne godteriet?

Rødvin, cola, is og popcorn... Her ser du hvor mye du må trene for å forbrenne godsakene du putter i deg.

Hverdagoppgaver gir EKSTRA forbrenning

Her kan du se hvor mange kalorier du forbrenner i hverdagen helt uten å tenke over det, og få effektive tips om hvordan du øker kaloriforbrenningen.

Vask klær med ergometersykkelen

På denne sykkelen har du muligheten til å forbrenne litt fett mens du vasker sure underbukser og svett treningstøy.