Du kan ikke selv bestemme hvor på kroppen fettet skal forsvinne først, ifølge en ny undersøkelse ved University of Los Lagos i Chile.
I tolv uker lot forskerne en gruppe forsøkspersoner ta hele tusen beinpress med det ene beinet tre ganger per uke. Det andre beinet fikk ingen trening. Etter forsøksperioden målte forskerne endringen i fettmasse på hvert bein og fant ingen fettreduksjon på beinet som ble trent.
Du får altså ikke flat mage av å trene situps eller slanke lår av massiv beintrening. Derimot fikk deltakerne en slankere overkropp av ettbeinstreningen.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
