Hvor mye forbrenner juleaktivitetene?

Dette visste du ikke om forbrenning

Hvor mye fett du forbrenner avhenger mye av det totale kaloriforbruket. MEN det er også andre faktorer som påvirker fettforbrenningen – se dem her.

Disse idrettene brenner flest kalorier

Så mye forbrenner du på 30 minutter

Brenn kalorier med kettlebells

SÅ mye forbrenner du ved å stå

Øk forbrenningen din på jobben

Så mye forbrenner du på jobb

Har du tid til å forbrenne godteriet?

Hverdagoppgaver gir EKSTRA forbrenning

Vask klær med ergometersykkelen

På denne sykkelen har du muligheten til å forbrenne litt fett mens du vasker sure underbukser og svett treningstøy.

Trener du i den optimale fettforbrenningssonen?

Få svaret – bruk kondisjonstrening som en pekepinn.

Fettforbrenning lar seg ikke styre

Du får ikke flat mage av å trene situps eller slanke lår av massiv beintrening.

Grøssere slanker

Stillesitting i sofaenkroken er ikke særlig bra for vekten. Men det hjelper hvis du ser ”Ondskapens Hotell”. Her kan du se hvor mye en skrekkfilm kan øke forbrenningen.