Har du gomlet i deg en sjokolade du egentlig ikke hadde behov for? Velg en aktivitet og se hvor lenge du må stå på for å forbrenne de 262 kaloriene det er i en Mars på 58 g.
Ruteplanlegger - tegn og mål treningsturene dine enkelt Mål opp og spar treningsrutene dine enkelt - uansett om det er løperuter, sykkelruter eller gåturer. Se både hastighet og kaloriforbrenning. Start her!
SLIK forbrenner du mest mulig fett Visste du at du kan påvirke fettforbrenningen hele døgnet med måten du spiser, sover og lever på? Vi viser deg hvordan du blir kvitt valkene!
REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din? Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper eller sykler? Prøv vår kalkulator og få svaret.
Dette visste du ikke om forbrenning Hvor mye fett du forbrenner avhenger mye av det totale kaloriforbruket. MEN det er også andre faktorer som påvirker fettforbrenningen – se dem her.
Så mange kalorier kan du spise Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator.
Pynt juletreet og forbrenn 290 kcal Spist litt for mye? Prøv vår kalkulator og se hvor mye du forbrenner ved å pynte juletre, hugge ved eller kjøpe julegaver.
Årets beste historier Opplev hvordan årets nyheter trekker tråder til fortidens dramatiske begivenheter
Slitesterk treningsbag til klær, sko og utstyr Få 4 utg. av Aktiv Trening + Outpack duffelbag – Spar kr 960
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 26 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Vask klær med ergometersykkelen På denne sykkelen har du muligheten til å forbrenne litt fett mens du vasker sure underbukser og svett treningstøy.
Fettforbrenning lar seg ikke styre Du får ikke flat mage av å trene situps eller slanke lår av massiv beintrening.
Grøssere slanker Stillesitting i sofaenkroken er ikke særlig bra for vekten. Men det hjelper hvis du ser ”Ondskapens Hotell”. Her kan du se hvor mye en skrekkfilm kan øke forbrenningen.
