Test: Forbrenn sjokoladen

Øk forbrenningen din på jobben

Altfor mange av oss sitter stille i løpet av arbeidsdagen, men det er ikke mange endringer som skal til før forbrenningen økes betraktelig.

SÅ mye forbrenner du ved å stå

Så mye forbrenner du på 30 minutter

Disse idrettene brenner flest kalorier

Så mye forbrenner du på jobb

Hverdagoppgaver gir EKSTRA forbrenning

Vask klær med ergometersykkelen

Dette visste du IKKE om forbrenning

Trener du i den optimale fettforbrenningssonen?

Fettforbrenning lar seg ikke styre

Du får ikke flat mage av å trene situps eller slanke lår av massiv beintrening.

Grøssere slanker

Stillesitting i sofaenkroken er ikke særlig bra for vekten. Men det hjelper hvis du ser ”Ondskapens Hotell”. Her kan du se hvor mye en skrekkfilm kan øke forbrenningen.

Forbrenner jeg mer på sykling enn på spinning?

Er det forskjell på hvor mye man forbrenner på henholdsvis sykling og spinning?

10 veier til økt forbrenning

Her får du seks gode kostholdsråd og fire treningsråd som får fart på forbrenningen.