Ups, har du spist litt ekstra? Velg en aktivitet her - og se hvor lang tid det tar å forbrenne kaloriene igjen. Du kan få også tips om hvordan du kommer gjennom julebordsesongen uten å legge på deg! I Aktiv Trening får du den nyeste kunnskapsbaserte metoden til varig vekttap. Klikk her og få spesialtilbudet på 3 magasiner for KUN kr 89. Relatert innhold Slankning 10 tips - og 10 kg lettere Sunn livsstil Test: Er blodsukkeret ditt stabilt? Fettforbrenning Pynt juletreet og forbrenn 290 kcal
Ruteplanlegger - tegn og mål treningsturene dine enkelt Mål opp og spar treningsrutene dine enkelt - uansett om det er løperuter, sykkelruter eller gåturer. Se både hastighet og kaloriforbrenning. Start her!
SLIK forbrenner du mest mulig fett Visste du at du kan påvirke fettforbrenningen hele døgnet med måten du spiser, sover og lever på? Vi viser deg hvordan du blir kvitt valkene!
REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din? Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper eller sykler? Prøv vår kalkulator og få svaret.
Dette visste du ikke om forbrenning Hvor mye fett du forbrenner avhenger mye av det totale kaloriforbruket. MEN det er også andre faktorer som påvirker fettforbrenningen – se dem her.
Så mange kalorier kan du spise Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator.
Så mye forbrenner du på jobb Det har stor betydning for hvor mye du forbrenner i løpet av arbeidsdagen, hvorvidt du sitter, står eller går i løpet av de timene du er på jobb.
ActiveFit selvlysende refleksjakke Få 4 magasiner for kr 199 + gave: ActiveFit selvlysende refleksjakke – Spar kr 750
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Fettforbrenning lar seg ikke styre Du får ikke flat mage av å trene situps eller slanke lår av massiv beintrening.
Grøssere slanker Stillesitting i sofaenkroken er ikke særlig bra for vekten. Men det hjelper hvis du ser ”Ondskapens Hotell”. Her kan du se hvor mye en skrekkfilm kan øke forbrenningen.
Forbrenner jeg mer på sykling enn på spinning? Er det forskjell på hvor mye man forbrenner på henholdsvis sykling og spinning?
10 veier til økt forbrenning Her får du seks gode kostholdsråd og fire treningsråd som får fart på forbrenningen.
