Erfaringer og resultater med 5:2-kuren

Sune, Erik og Morten har alle vært på 5:2-dietten. Her kan du se resultatene.

12. desember 2014

12,1 kilo borte på 8 uker. Det ble Sunes resultat av 5:2-dietten. Vekttapet er større enn man normalt kan forvente, men Sune gikk "all in". I tillegg til de to vanlige fastedagene 5:2-dietten krever, har han unngått pasta, fint brød, godteri, brus, alkohol og melkeprodukter.

– Bortsett fra de første par ukene, synes jeg faktisk det har gått ganske greit. Det har vært fint å få kommentarer fra andre som har sett at det har skjedd en forandring, og de gode resultatene underveis har også økt lysten til å sette inn et ekstra gir.

Sunes sluttvekt er på 90,9 kilo, fettprosenten har dalt fra 27,5 til 19,5 og magemålet er skrumpet med 9 centimeter. Og det merkes:

– Jeg har det bedre i kroppen og i magen, og føler meg ikke så oppblåst mer. Og at 12 kilo er borte merker man både på formen og buksene.

Sune vil fremover forsøke å holde vekten ved å spise mindre porsjoner, velge fullkorn og om nødvendig innføre en ukentlig fastedag.

Også de andre deltagerne på 5:2-dietten har hatt gode resultater. Erik tok av 6,2 kilo, og når magemålet er redusert fra 92,5 kilo til 86 centimeter, nådde han målet om å kvitte seg med ølmagen. Morten tok av 6,1 kilo på 5:2-dietten.

SUNE Startvekt: 103 kg. Sluttvekt: 90,9 kg. Høyde: 188 cm.

ERIK Startvekt: 79,7 kg. Sluttvekt: 73,5 kg. Høyde: 182 cm.

MORTEN Startvekt: 110,8 kg. Sluttvekt: 104,7 kg. Høyde: 185 cm.

Vil du prøve 5:2-kuren?

Har du lyst til å prøve denne slankekuren er det inspirasjon å hente her.

Hva er 5:2-kuren? Finn ut hva 5:2-kuren egentlig går ut på

Er du klar for et slankeprosjekt? Finn ut om tidspunktet er det rette for en slankekur.

Les også

Påvirker varmen treningen?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: