12,1 kilo borte på 8 uker. Det ble Sunes resultat av 5:2-dietten. Vekttapet er større enn man normalt kan forvente, men Sune gikk "all in". I tillegg til de to vanlige fastedagene 5:2-dietten krever, har han unngått pasta, fint brød, godteri, brus, alkohol og melkeprodukter.
– Bortsett fra de første par ukene, synes jeg faktisk det har gått ganske greit. Det har vært fint å få kommentarer fra andre som har sett at det har skjedd en forandring, og de gode resultatene underveis har også økt lysten til å sette inn et ekstra gir.
Sunes sluttvekt er på 90,9 kilo, fettprosenten har dalt fra 27,5 til 19,5 og magemålet er skrumpet med 9 centimeter. Og det merkes:
– Jeg har det bedre i kroppen og i magen, og føler meg ikke så oppblåst mer. Og at 12 kilo er borte merker man både på formen og buksene.
Sune vil fremover forsøke å holde vekten ved å spise mindre porsjoner, velge fullkorn og om nødvendig innføre en ukentlig fastedag.
Også de andre deltagerne på 5:2-dietten har hatt gode resultater. Erik tok av 6,2 kilo, og når magemålet er redusert fra 92,5 kilo til 86 centimeter, nådde han målet om å kvitte seg med ølmagen. Morten tok av 6,1 kilo på 5:2-dietten.
