Erfaringer og resultater med LCHF-kuren

Per, Salman og Allan F. har alle vært på lavkarbo-kuren. Se resultatene deres her.

12. desember 2014

6,9 kilo borte på 8 uker. Det ble Pers resultat av lavkarbo-dietten. I tillegg til at vekten nå viser 87,1 kilo, har Pers magemål krympet fra 100 til 95 centimeter og fettprosenten dalt fra 25,5 til 19.

Han har ikke tenkt å stoppe på dietten selv om de 8 ukene er gått. Vekten skal først ned til 82 kilo.

– Det eneste jeg vil endre på, er at jeg vil tillate meg selv å drikke rødvin igjen, sier Per, som ellers synes det har vært ganske enkelt å følge lavkarbo-reglene.

Men å unngå brød har vært en utfordring, i tillegg til løpeturene, som var veldig harde de første ukene, inntil kroppen vente seg til å bruke fett som drivstoff.

Per er ikke den eneste av Aktiv Trenings testpersoner som har hatt suksess med lavkarbo-dietten. Allan tok av 7,1 kilo og har som Per valgt å fortsette med dietten ut over de 8 forsøksukene. Salman oppnådde et vekttap på 3 kilo.

PER Startvekt: 94 kg. Sluttvekt: 87,1 kg. Høyde: 186 cm.

ALLAN F. Startvekt: 96,2 kg. Sluttvekt: 89,1 kg. Høyde: 187 cm.

SALMAN Startvekt: 93 kg. Sluttvekt: 90 kg. Høyde: 183 cm.

Vil du prøve LCHF-kuren?

Her finner du inspirasjon til å følge denne slankekuren.

Hva er LCHF-kuren? Finn ut hva LCHF-kuren egentlig går ut på.

Er du klar for et slankeprosjekt? Finn ut om det er det riktige tidspunktet for en slankekur.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: