© Colourbox

Hold vekten etter kuren

Sjansen for at du vil holde vekten etter en slankekur er den samme, uansett hvor lang tid kuren har tatt.

21. januar 2015

Det kan være vanskelig å kvitte seg med overflødige kilo, men den virkelig harde utfordringen kommer ofte når man skal unngå å gå opp igjen. Og her er det ingen forskjell på om man har gått ned med en rask lynkur eller små livsstilsendringer over lengre tid. I en ny studie konkluderer australske forskere med at sjansen for å holde vekten er den samme.

De delte 200 testpersoner inn i to grupper: Den ene ble satt på en intens tolvukerskur, og den andre på en moderat 36-ukerskur. Deretter ble de som hadde gått ned minst 12,5 prosent av kroppsvekten, fulgt opp gjennom tre år. Resultatet var ikke videre oppløftende: Etter tre år hadde begge grupper gått opp omtrent 71 prosent av det de gikk ned.

Source #The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: