Det kan være vanskelig å kvitte seg med overflødige kilo, men den virkelig harde utfordringen kommer ofte når man skal unngå å gå opp igjen. Og her er det ingen forskjell på om man har gått ned med en rask lynkur eller små livsstilsendringer over lengre tid. I en ny studie konkluderer australske forskere med at sjansen for å holde vekten er den samme.
De delte 200 testpersoner inn i to grupper: Den ene ble satt på en intens tolvukerskur, og den andre på en moderat 36-ukerskur. Deretter ble de som hadde gått ned minst 12,5 prosent av kroppsvekten, fulgt opp gjennom tre år. Resultatet var ikke videre oppløftende: Etter tre år hadde begge grupper gått opp omtrent 71 prosent av det de gikk ned.
Source #The Lancet Diabetes & Endocrinology.