De fleste slankekurer virker bare en stund. Etter hvert som du blir lettere, blir det vanskeligere å skape det kaloriunderskuddet som må til for å gå ned ytterligere. Hvis du har vært på kur i flere uker og har gått ned noen kilo, reduseres også forbrenningen fordi en lettere kropp trenger mindre drivstoff (færre kalorier) for å holde det gående. Har du gått ned fem kilo eller mer, må du derfor sannsynligvis finne nye måter å spare kalorier på, eller du må sørge for å øke forbrenningen. Legg i så fall inn en ekstra løpetur, litt styrketrening eller 1–2 ekstra gåturer hver uke.
De fleste slankekurer virker bare en stund. Etter hvert som du blir lettere, blir det vanskeligere å skape det kaloriunderskuddet som må til for å gå ned ytterligere.
Hvis du har vært på kur i flere uker og har gått ned noen kilo, reduseres også forbrenningen fordi en lettere kropp trenger mindre drivstoff (færre kalorier) for å holde det gående.
Har du gått ned fem kilo eller mer, må du derfor sannsynligvis finne nye måter å spare kalorier på, eller du må sørge for å øke forbrenningen. Legg i så fall inn en ekstra løpetur, litt styrketrening eller 1–2 ekstra gåturer hver uke.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
 for å holde det gående. Har du gått ned fem kilo eller mer, må du derfor sannsynligvis finne nye måter å spare kalorier på, eller du må sørge for å øke forbrenningen. Legg i så fall inn en ekstra løpetur, litt styrketrening eller 1–2 ekstra gåturer hver uke.)
