Jannik gikk ned 9,7 kg

Så lett gjør du slankekuren mer effektiv

Forskere mener du kan gjøre slankekuren mer effektiv ved å hoppe av og på. Her ser du hvordan du gjør det.

Fungerer de mest populære og omtalte slankekurene akkurat nå?

Hva er Dukan-dietten?

Planlegg måltidene dine, og gå ned i vekt

Gå ned i vekt med ny matematisk slankekur

De 10 verste slankekurene

Erfaringer og resultater med kaloriekuren

Hva er kalorikuren?

Hold vekten stabil etter kuren

Erfaringer og resultater med LCHF-kuren

Per, Salman og Allan F. har alle vært på lavkarbo-kuren. Se resultatene deres her.

Erfaringer og resultater med Dukan-kuren

René og Per gikk til sammen ned 20,3 kilo med Dukan-kuren i løpet seks uker. Se deres erfaringer med kuren her.

12,1 kilo på åtte uker!

Det er resultatene Sune kan vise til etter 5:2-kuren. Her kan du hvordan han, og andre menn på kalori- og LCHF-kuren, taklet kurene i vårt Slank2016-prosjekt.

Slik lykkes du med slanking

Skal du lykkes med en slankekur er det viktig at du gjør et ordentlig forarbeid. Her kan du se hvordan du øker sjansene for å lykkes.