Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merKaker, godteri, pølser og alle de andre tingene vi dytter i oss mellom dagens hovedmåltider, er ofte en av hovedgrunnene til at magen vokser.
Slik gjør du:Det er viktig at du unngår godteri, kaker og hurtigmat i ukedagene. I helgen kan du derimot godt unne deg litt godteri og et kakestykke, men om hverdagen er det om å gjøre at hver eneste kalori er nyttig og bidrar med mest mulig næring og metthetsfølelse. |
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer