© Colourbox

Unn deg noe godt – men bare litt

Det er ikke bare hovedmåltidene som har skylden for at livvidden øker.

9. desember 2010

Kaker, godteri, pølser og alle de andre tingene vi dytter i oss mellom dagens hovedmåltider, er ofte en av hovedgrunnene til at magen vokser.

Slik gjør du:

Det er viktig at du unngår godteri, kaker og hurtigmat i ukedagene. I helgen kan du derimot godt unne deg litt godteri og et kakestykke, men om hverdagen er det om å gjøre at hver eneste kalori er nyttig og bidrar med mest mulig næring og metthetsfølelse.

Les også

Påvirker varmen treningen?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: