SJEKK LIVVIDDEN Du finner livvidden ved å måle omkretsen midt mellom det nederste ribbenet og øverst på hoftekammen.

Livvidden er viktigere enn KMI

Frem med målebåndet: Livvidden sier mer om helsen din enn BMI-tallet ditt, viser forskning

2. mai 2022 av Martin Kreutzer

Har du en liten bilring rundt livet, er det dessverre ingen trøst at du har normal vekt ifølge KMI, altså kroppsmasseindeksen. Ny forskning viser en klar sammenheng mellom livvidden og risikoen for å rammes av hjerte-karsykdommer, kreft, pusteproblemer og tidlig død.

Amerikanske forskere har samlet data fra 11 undersøkelser med over 600 000 deltakere fra hele verden. Konklusjonen er at menn med en livvidde på 109 centimeter eller over har 50 prosent høyere dødelighet enn menn som måler under 89 centimeter rundt livet.

Sammenhengen mellom livvidden og faren for sykdom er også til stede blant mennesker med helt normal.


KMI

Derfor advarer forskerne om at KMI kan være misvisende, fordi tallet ikke sier noe om fordelingen av kroppsfettet.

  • Den undersøkelsen viser at hver gang livvidden øker med fem centimeter, stiger også dødeligheten med syv prosent.

  • Helsemyndighetene anbefaler at menn holder livvidden på under 94 centimeter. Hvis den er på mellom 94 og 102 centimeter, øker risikoen for diabetes 2 og hjerte-karsykdom. Ligger midjemålet på over 102 centimeter, er risikoen betydelig høyere.

Source: Mayo Clinic.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: