Motivasjon til slanking

7 vitenskapelige veier til sunt vekttap

Hvilken slanke-strategi er best for deg?

Disse fem hjemmevanene gjør deg tjukk

Les hvordan du blir kvitt de dårlige hverdagsvanene, som du ikke visste gjorde deg tjukk!

Er det for lite å spise 500 gram frukt og grønt?

IKKE si dette til en som har slanket seg

Fem gode tips til trening i mørket

Uansett om du løper, sykler eller går på ski, så ikke la vintermørket stå i veien for treningsturen. Se hvordan du med små justeringer enkelt og trygt kan komme deg ut og få beveget deg under nattehimmelen.

På to hjul i vinter

Det er fristende å parkere sykkelen i de kalde, mørke månedene og kutte ut den daglige tråkkingen til og fra jobb. Men er det ikke surt å miste alle de gode, sunne helsegevinstene når du faktisk bare behøver å gire om til vintersykling? Vi guider deg til å holde syklingen ved like i de mørke månedene – se hvordan du velger riktig utstyr, får rask og effektiv trening og holder motivasjonen ved like.

Kan man egentlig bli for gammel for å trene styrke?

Når er man for gammel for å trene? Kan man trene med artrose? Det og mye mer får du svar på i denne artikkelen!

Den nye ‘mælk’

Dyrevelferd, klima og helse er noen av grunnene til at mange bytter ut kumelken med plantebaserte alternativer. Men hvor sunne er de populære drikkene egentlig?