Motivasjon til slanking

7 vitenskapelige veier til sunt vekttap

Hvilken slanke-strategi er best for deg?

Disse fem hjemmevanene gjør deg tjukk

Les hvordan du blir kvitt de dårlige hverdagsvanene, som du ikke visste gjorde deg tjukk!

Quiz: Hva kan du om ernæring?

IKKE si dette til en som har slanket seg

La inspirerende tapeter skape et treningsrom for deg

Synes du det er vanskelig å holde motivasjonen oppe når du trener hjemme? Et tips er å dekorere veggene der du trener med fototapeter. Dette gir deg noe konkret å krige for og samtidig er en fototapet et passende målbilde.

Tre tips til bedre løpeform

Så lett kan du løfte løpeformen

Vintertrening for løperen

Orker du ikke å løpe når det er kaldt? Du er ikke alene! Heldigvis finnes det alternativ trening som gjør at du kan holde løpeformen ved like – se her.

Oksefilet med selleri, gulrøtter, sopp og mørk øl

Kjempegod rett som inneholder masse proteiner.