Motivasjon til slanking

7 vitenskapelige veier til sunt vekttap

Hvilken slanke-strategi er best for deg?

Disse fem hjemmevanene gjør deg tjukk

Les hvordan du blir kvitt de dårlige hverdagsvanene, som du ikke visste gjorde deg tjukk!

Vellykket asfaltracer

IKKE si dette til en som har slanket seg

Trening i varme gir bedre kondisjon

En ny studie viser at trening i varme kan heve kondisjonen betraktelig.

Søvn er det beste våpenet mot forkjølelse

Hvis du vil unngå å bli forkjølet i vinter, er det viktig at du får nok søvn, viser studier.

Så mye langsommere sykler du om vinteren

Du har kanskje merket at du ikke klarer å holde helt samme fart når det er kaldt - verken i løpeskoene eller på sykkelen. Det er det en god forklaring på.

Har du normal hvilepuls?

Sjekk hvordan du finner du maksimal- og hvilepuls - og sjekk vårt hvilepuls-skjema om formen er god eller dårlig.