Motivasjon til slanking

7 vitenskapelige veier til sunt vekttap

Hvilken slanke-strategi er best for deg?

Disse fem hjemmevanene gjør deg tjukk

Les hvordan du blir kvitt de dårlige hverdagsvanene, som du ikke visste gjorde deg tjukk!

Fem tips som hjelper deg å velge riktig joggevogn

IKKE si dette til en som har slanket seg

Tre sunne måltider på farta

Ha disse gode måltidene stående klare i kjøleskapet, så er det enkelt å unngå de mange fristelsene på vei til jobben. Du kan bare ta dem i hånda.

Unngå overspising med mindful eating

Lær deg å unngå overspising med mindful eating, der du tar utgangspunkt i hvordan og hvorfor du spiser når. Vi har samlet flere råd til hvordan du bruker det i hverdagen.

Fire tips for å unngå hold

Hvorfor får man hold, og hvordan kan man unngå det? Her er fire tips til hva du kan gjøre for å unngå den ubudne gjesten.

Slik skal du tøye ut

Uttøying bidrar til at det er lettere for deg å komme ut i de stillingene som kreves for å utføre en bevegelse. Men det er ikke uten betydning når og hvordan du tøyer ut.