Motivasjon til slanking

7 vitenskapelige veier til sunt vekttap

Hvilken slanke-strategi er best for deg?

Disse fem hjemmevanene gjør deg tjukk

Les hvordan du blir kvitt de dårlige hverdagsvanene, som du ikke visste gjorde deg tjukk!

Slik unngår du korsryggsmerter

IKKE si dette til en som har slanket seg

Derfor bør du spise havregryn

Spiser du havregryn til frokost? Det burde du gjøre – en tallerken med havregryn gir deg nemlig en perfekt start på dagen. Her kan du lese hvorfor.

10 gylne løpetips

På tide at du gir løpetreningen din en grundig overhaling? Det er mye å vinne på å følge disse ti gylne rådene.

Svekkes prestasjonene i varmen?

Jeg har problemer med å holde dampen oppe når jeg trener om sommeren. Varmen gjør meg utmattet på kort tid. Er det noe feil med meg?

Dette skjer med kroppen hvis du slutter å spise karbohydrater

Du bør VIRKELIG vurdere om det er lurt å legge karbohydratene på hyllen.