Motivasjon til slanking

7 vitenskapelige veier til sunt vekttap

Hvilken slanke-strategi er best for deg?

Disse fem hjemmevanene gjør deg tjukk

Les hvordan du blir kvitt de dårlige hverdagsvanene, som du ikke visste gjorde deg tjukk!

Bør jeg stå eller gå i pausene?

IKKE si dette til en som har slanket seg

Løperedaktøren: Dette gjør jeg før en halvmaraton

Du forbedrer ikke formen rett før et løp, men de siste 24 timene før startskuddet går er likevel avgjørende for hvor godt du presterer. VI har spurt løperedaktøren vår hvordan han forbereder seg i døgnet før et stort løp.

Maratonløperen: Slik restituerer jeg etter et løp

Aktiv Trenings nettredaktør løper 1-2 maratonløp i måneden. Her er hans beste restitusjonstips, slik at du kommer raskere tilbake i løpeskoene.

Periodisering: Slik lykkes du med styrketreningen

Trener du på samme måte hver gang, kan du gi styrketreningen ny giv med periodisering. Metoden kan gjøre treningen morsommere og bidra til at du fortsetter å oppleve framgang hele året.

Verdens seks feteste halvmaraton-opplevelser

Vi har dilla på halvmaraton, og det blir enda bedre av at man kan oppleve en kul by samtidig. Vi guider deg til verdens seks feteste halvmaratonopplevelser.