Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merSelv om frukt er sunt, bør du altså tenke litt på hvor mye du spiser. 2–3 frukter for mye om dagen kan lett føre til 2–3 kilo mer fett rundt magen.
Det er imidlertid stor forskjell på hva slags frukt du setter til livs. Jus, også den delikate nypressede utgaven, er den aller største synderen. Den metter nesten ikke og inneholder like mange kalorier som cola.
Tørket frukt inneholder også mye sukker, og det samme gjelder små sukkerbomber som druer og aprikoser.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer