Les også

Slik spiser du når du skal slanke deg

© Colourbox

Myte? Hurtigmat er fetende

Hurtigmat kan være både fet og dårlig, men ikke nødvendigvis.

3. mars 2011

#Slankemat

Et par mindre justeringer kan være det som skal til for å gjøre måltidet langt sunnere. Middelhavskjøkkenet leverer raske retter som pizza og kebab. De er laget på ferske råvarer, og med et par mindre endringer er det også helt grei mat.

Bare be om at dressingmengden halveres i kebaben, og at du får litt flere tomater og mindre kjøtt. Sørg for å få litt mindre ost på pizzaen, og be om at de ikke skal dynke den med olje. Eller bestill en liten pizza og forsyn deg mer i salatbaren.

Vil du være sikker på å unngå fet mat, så prøv sushi, og sats spesielt på bønner, skalldyr, fisk og tang.

Generelt bør du også unngå burgersjappene med sin fettdryppende pommes frites, fete dressing og dårlige kjøtt samt bensinstasjonspølser. Begge alternativene er usunne, nesten uansett hva du gjør med dem.

1. Myte? Hurtigmat er fetende 2. Myte? Lettbrus slanker 3. Myte? Overvektige har lavt stoffskifte 4. Myte? Pulverkurer virker ikke 5. Myte? Intet slanker som løping 6. Myte? Frukt er ikke fetende 7. Myte? Sit-ups slanker magen 8. Myte? Muskler omdannes til fett 9. Myte? Rødvin er sunt og ikke fetende 10. Myte? Sukker er ikke fetende

Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+

Logg inn Har du allerede en profil?

* Brukernavn

* Fornavn

* E-mail

* Land

* Passord

Jeg har lest og akseptert betingelsene og jeg aksepterer å motta Aktiv Trenings nyhedsbrev. Nyhetsbrevene vil typisk inneholde smarte tips om helse og kosthold, deilige oppskrifter og spennende intervjuer. Les mer.

#Slankemat

Kommentarer

Gi løpegleden et kick

Få 4 magasiner for kr 199 + gave: ActiveFit løpejakke + tights – Spar kr 1 030