Les også

Slik spiser du når du skal slanke deg

© Colourbox

Myte? Sukker er ikke fetende

Det var riktig nok et av nittitallets mest oppsiktsvekkende slankebudskap, men det gjør det ikke mer sant.

3. mars 2011

#Slankemat

Egentlig burde det også være ganske innlysende at de mange tomme kaloriene i brus og søtsaker virker fetende, og det er da også grundig dokumentert gjennom en rekke vitenskapelige undersøkelser.

Hvert gram sukker bidrar med cirka fire kalorier, som du enten må forbrenne med det samme, for eksempel med trening, eller bli fet av. Grunnen til at man en stund trodde noe annet, ligger i at sukker bare i begrenset grad omdannes til fett. Men det betyr bare at kroppen forbrenner sukker før den forbrenner fett.

Det vil si at hvis du spiser mye sukker, vil kroppen forbrenne det i stedet for fettet, som derfor legger seg rundt magen. Sukker er med andre ord et svært effektivt fetemiddel, selv om det virker indirekte.

1. Myte? Hurtigmat er fetende 2. Myte? Lettbrus slanker 3. Myte? Overvektige har lavt stoffskifte 4. Myte? Pulverkurer virker ikke 5. Myte? Intet slanker som løping 6. Myte? Frukt er ikke fetende 7. Myte? Sit-ups slanker magen 8. Myte? Muskler omdannes til fett 9. Myte? Rødvin er sunt og ikke fetende 10. Myte? Sukker er ikke fetende

Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+

Logg inn Har du allerede en profil?

* Brukernavn

* Fornavn

* E-mail

* Land

* Passord

Jeg har lest og akseptert betingelsene og jeg aksepterer å motta Aktiv Trenings nyhedsbrev. Nyhetsbrevene vil typisk inneholde smarte tips om helse og kosthold, deilige oppskrifter og spennende intervjuer. Les mer.

#Slankemat

Kommentarer

Gi løpegleden et kick

Få 4 magasiner for kr 199 + gave: ActiveFit løpejakke + tights – Spar kr 1 030