Test: Beregn belønningen

Fire effektive øvelser til vekttap

Styrketrening er et viktig redskap når du vil ned i vekt. Det er imidlertid noen øvelser som er mer effektive enn andre når det handler om vekttap. Her er fire gode øvelser.

Slankere av å gå enn å løpe?

Blir jeg slank av å gå?

Løft vekter – bli lettere

Blir jeg raskere av å gå ned noen kilo?

Får løping deg til å spise mer?

Slik går du deg ned i vekt

Fem tips som øker fettforbrenningen på gåturen

Hvilken øvelse kan fjerne magefettet?

Slik kan du spise MINDRE

Ny forskning viser at intensiv mosjon etter at hjernen har jobbet, kan føre til lavere kaloriinntak.

Mist fett og bygg muskler

Forskere har undersøkt hva som skal til for å miste fett og bygge muskler samtidig

En halvtimes trening er bedre enn en hel

Kan det virkelig stemme at man går like mye ned i vekt på å trene i en halvtime som i en time?

Slank med styrketrening

Glem klassiske slankekurer som bare fokuserer på kostholdet – gå heller ned i vekt på en sunn måte, og få mange fordeler med på kjøpet. Vi viser deg hvordan.