Sunn livsstil

Antistress på menyen

Se hva du bør spise for å motvirke stress og konsekvensene av stress.

Lavere prestasjon etter sex?

Jeg skal snart løpe min først halvmaraton og lurer på om det er riktig at sex før en konkurranse gir dårligere prestasjoner?

Slik unngår du influensa.

Frykter du at du kan være den neste som rammes av influensa? Én god nyhet er at du faktisk kan halvere risikoen med ti enkle triks – se dem her.

Lev lenger med tre sunne valg

Det spiller en rolle hvordan du lever hvis du vil leve lenge.

Stopp snorking – én gang for alle!

Er partneren din lei av at du snorker? Da er det bra at du kan redusere snorkingen ved å gjøre endringer ved disse 7 punktene.

Slik trener du deg stressfri

Vil du forebygge stress eller føler deg allerede litt småstresset i hverdagen, er det lurt å hoppe i treningstøyet. Her kan du se hvorfor.

Dette skjer i kroppen når du er i bakrus

Bakrus og tømmermenn sliter på hele kroppen. Her kan du se hva tømmermennene fra helvete gjør med hjernen, huden, magen og mer – hvis du tør!

Øker overvekt risikoen for kreft?

Er det riktig at overvekt øker risikoen for å bli rammet av kreft?

Kan trening redusere stress?

Overvektig – men sunn?

Trening mot søvnløshet?

Virker mosjon mot slitasjegikt?