Alder

Her er du på topp i livet

Er du i din beste alder?

Alderen gjør deg sterkere

Når du har fylt 25, går det nedover med fysikken og prestasjonene. Det har virket som en opplest og vedtatt sannhet i mange år. Men ser vi på eliten og på resultatene fra diverse mosjonsløp, ser vi at de ”gamle” ikke står tilbake for de unge,

Lev lenger med tre sunne valg

Dette skjer når menn kommer i overgangsalderen

60-åringer kommer like raskt i form som 20-åringer

Studier viser at alder ikke har noen betydning for hvor raskt du kan forbedre kondisen.

20 tips: Slik blir du 100 år

Joda, det handler om gener og flaks, men det handler også i stor grad om alle de valgene du gjør i hverdagen. Vi gir deg 20 tips til å holde deg så ung og frisk som mulig hele livet!

Bruk Facebook - og lev lenger

En gruppe forskere har funnet en sammenheng mellom det å være aktiv på Facebook og et lengre liv.

TEST: Gjør søvnen deg gammel før tida?

Dårlig hjerte, kreft, stress, konsentrasjonsproblemer … Dårlig søvn er noe SKIKKELIG dritt for helsen din. Test her og se om søvnen din er i faresonen.