Alder

Her er du på topp i livet

Er du i din beste alder?

Alderen gjør deg sterkere

Når du har fylt 25, går det nedover med fysikken og prestasjonene. Det har virket som en opplest og vedtatt sannhet i mange år. Men ser vi på eliten og på resultatene fra diverse mosjonsløp, ser vi at de ”gamle” ikke står tilbake for de unge,

Fire grunner til å trene midt i livet

Lev lenger med tre sunne valg

60-åringer kommer like raskt i form som 20-åringer

Studier viser at alder ikke har noen betydning for hvor raskt du kan forbedre kondisen.

20 tips: Slik blir du 100 år

Joda, det handler om gener og flaks, men det handler også i stor grad om alle de valgene du gjør i hverdagen. Vi gir deg 20 tips til å holde deg så ung og frisk som mulig hele livet!

Bruk Facebook - og lev lenger

En gruppe forskere har funnet en sammenheng mellom det å være aktiv på Facebook og et lengre liv.

TEST: Gjør søvnen deg gammel før tida?

Dårlig hjerte, kreft, stress, konsentrasjonsproblemer … Dårlig søvn er noe SKIKKELIG dritt for helsen din. Test her og se om søvnen din er i faresonen.