Alder

Kan man egentlig bli for gammel for å trene styrke?

Slik holder trening deg ung

Her er du på topp i livet

Ifølge forskerne er du sterkest som 25-åring og løper maraton raskest tid i slutten av 20-årene, men hva annet kan de avsløre?

FØLER du deg ung - så lever du lengre

Alderen gjør deg sterkere

Dette skjer når menn kommer i overgangsalderen

Joda! Menn kommer i overgangsalderen de også. Les hva som skjer med mannen når han kommer i overgangsalderen.

60-åringer kommer like raskt i form som 20-åringer

Studier viser at alder ikke har noen betydning for hvor raskt du kan forbedre kondisen.

Topp 3: Verdens beste og eldste topputøvere

Toppidrett hører ungdommen til, sier du? Her er tre atleter som beviser det motsatte: De presterer på toppnivå selv om de er dobbelt så gamle som motstanderne sine.

20 tips: Slik blir du 100 år

Joda, det handler om gener og flaks, men det handler også i stor grad om alle de valgene du gjør i hverdagen. Vi gir deg 20 tips til å holde deg så ung og frisk som mulig hele livet!