Slik er menns overgangsalder: Den mannlige overgangsalderen kalles andropausen. Den kommer gradvis etter 50-årsalderen og kjennetegnes ved at testosteronnivået går ned. Hos hver tredje mann gir det etter hvert symptomer som trøtthet, humørsvingninger, nedsatt sexlyst og kroppsforandringer. Det beste våpenet mot problemene er å holde vekten nede med sunn mat og mosjon, for ekstra fettvev er med på å svekke testosteronnivået ytterligere. Relatert innhold Alder Her er du på topp i livet Alder Alderen gjør deg sterkere Alder Lev lenger med tre sunne valg
Et flott sett i et lekkert mykt og pustende materiale. Klikk her >> Få 2 utg. av Aktiv Trening +Active Fit shorts og T-skjorte. KUN kr 69,50 + porto!
Ruteplanlegger - tegn og mål treningsturene dine enkelt Mål opp og spar treningsrutene dine enkelt - uansett om det er løperuter, sykkelruter eller gåturer. Se både hastighet og kaloriforbrenning. Start her!
Topp 3: Verdens beste og eldste topputøvere Toppidrett hører ungdommen til, sier du? Her er tre atleter som beviser det motsatte: De presterer på toppnivå selv om de er dobbelt så gamle som motstanderne sine.
REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din? Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper eller sykler? Prøv vår kalkulator og få svaret.
60-åringer kommer like raskt i form som 20-åringer Studier viser at alder ikke har noen betydning for hvor raskt du kan forbedre kondisen.
Så mange kalorier kan du spise Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator.
Forskere: Eldre søsken er de smarteste Kanskje du har hatt det på følelsen, og nå er vitenskapen også kommet fram til det: De eldste i søskenflokken er de smarteste.
Et flott sett i et lekkert mykt og pustende materiale. Klikk her >> Få 2 utg. av Aktiv Trening +Active Fit shorts og T-skjorte. KUN kr 69,50 + porto!
Smart aktivitetsklokke som måler skritt, puls og søvn Bli motivert til mer mosjon og en sunnere hverdag. Spar kr 960
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Derfor lever overvektige lengst Ny forskning viser at (noen) overvektige lever lengre enn normalvektige. Og nei, det er ikke fordi de har mer fett på kroppen...
Kjenn ditt testosteron Vil du bevare muskelstyrke, sexlyst og mentale evner til du er gammel og grå? I så fall bør du følge nøye med på nivået av det mannlige kjønnshormonet.
Er du i din beste alder? ”Alder er bare et tall” høres ut som en tynnslitt klisjé. Men det er faktisk noe i det. Det tallet som står på fødselsattesten, kan du ikke gjøre noe med, men kroppsalderen kan du påvirke ganske mye gjennom måten du lever på. Her ser du
TEST: Gjør livsstilen deg gammel før tida? Røyking, alkohol og stress kan gjøre kroppen din gammel før tida. Ta testen og få en pekepinn på hvor bra - eller dårlig - det står til.
