Slik er menns overgangsalder: Den mannlige overgangsalderen kalles andropausen. Den kommer gradvis etter 50-årsalderen og kjennetegnes ved at testosteronnivået går ned. Hos hver tredje mann gir det etter hvert symptomer som trøtthet, humørsvingninger, nedsatt sexlyst og kroppsforandringer. Det beste våpenet mot problemene er å holde vekten nede med sunn mat og mosjon, for ekstra fettvev er med på å svekke testosteronnivået ytterligere. Relatert innhold Alder Her er du på topp i livet Alder Alderen gjør deg sterkere Alder Lev lenger med tre sunne valg
Et flott sett i et lekkert mykt og pustende materiale. Klikk her >> Få 2 utg. av Aktiv Trening +Active Fit shorts og T-skjorte. KUN kr 69,50 + porto!
Ruteplanlegger - tegn og mål treningsturene dine enkelt Mål opp og spar treningsrutene dine enkelt - uansett om det er løperuter, sykkelruter eller gåturer. Se både hastighet og kaloriforbrenning. Start her!
Fire grunner til å trene midt i livet Kroppen din vil takke deg senere, hvis du trener innen alderdommen inntreffer.
REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din? Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper eller sykler? Prøv vår kalkulator og få svaret.
Topp 3: Verdens beste og eldste topputøvere Toppidrett hører ungdommen til, sier du? Her er tre atleter som beviser det motsatte: De presterer på toppnivå selv om de er dobbelt så gamle som motstanderne sine.
Så mange kalorier kan du spise Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator.
Forskere: Eldre søsken er de smarteste Kanskje du har hatt det på følelsen, og nå er vitenskapen også kommet fram til det: De eldste i søskenflokken er de smarteste.
Et flott sett i et lekkert mykt og pustende materiale. Klikk her >> Få 2 utg. av Aktiv Trening +Active Fit shorts og T-skjorte. KUN kr 69,50 + porto!
Smart aktivitetsklokke som måler skritt, puls og søvn Bli motivert til mer mosjon og en sunnere hverdag. Spar kr 960
DEN STORE JULEBOKEN 2019 fra BO BEDRE Gled deg til julens beste ideer fra BO BEDRE og få over 100 sider fylt med inspirasjon for kun kr 129,50 + porto og eksp.
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Derfor lever overvektige lengst Ny forskning viser at (noen) overvektige lever lengre enn normalvektige. Og nei, det er ikke fordi de har mer fett på kroppen...
Kjenn ditt testosteron Vil du bevare muskelstyrke, sexlyst og mentale evner til du er gammel og grå? I så fall bør du følge nøye med på nivået av det mannlige kjønnshormonet.
Er du i din beste alder? ”Alder er bare et tall” høres ut som en tynnslitt klisjé. Men det er faktisk noe i det. Det tallet som står på fødselsattesten, kan du ikke gjøre noe med, men kroppsalderen kan du påvirke ganske mye gjennom måten du lever på. Her ser du
TEST: Gjør livsstilen deg gammel før tida? Røyking, alkohol og stress kan gjøre kroppen din gammel før tida. Ta testen og få en pekepinn på hvor bra - eller dårlig - det står til.
