Espresso

Drikk kaffe med god samvittighet

Kaffe er bra for helsa. Forskning viser at tre-fire kopper daglig gir god helseeffekt.

23. mars 2018 av Redaktionen

Kaffe som helsehelt

Kaffe har de siste årene tatt turen fra sunnhetsskurk til helsehelt. Flere studier har gjentatte ganger funnet mange helsegevinster ved den varme, svarte drikken. En ny kjempestudie har sammenlignet konklusjonene fra 201 tidligere studier av forholdet mellom kaffe og helse, og forskerne har kommet fram til følgende fordeler ved kaffe:

Fordeler  

  • Generelt lavere dødelighet
  • Redusert risiko for å utvikle og dø av hjerte- og karsykdommer
  • Sjeldnere forekomst av kreft
  • Sjeldnere forekomst av type 2-diabetes
  • Sjeldnere forekomst av Alzheimer og Parkinson
  • Sjeldnere forekomst av depresjon
  • Sjeldnere forekomst av skrumplever

Ulemper 

  • Økt risiko for beinbrudd blant kvinner
  • Hos gravide gir kaffe økt risiko for lav fødselsvekt, tidlig fødsel og abort.

Få mer ut av treningen

Vil du ha større utbytte av treningen? Da må du ha riktig utstyr. Akkurat nå får du en flott treningstrøye fra Craft sammen med tre utgaver av Aktiv Trening for kun 99,- kr. (+ 49,50 i porto og eksp. Totalt 149,-). Trøya er laget i et lett, mykt og elastisk materiale som følger bevegelsene helt suverent. Den er glimrende når det gjelder å transportere vekk overskuddsvarme fra kroppen, noe som betyr at du kan bruke den til stort sett alt fra en gåtur i skogen til en økt på treningssenteret eller på løpeturen. Trøya er designet med en lang glidelås foran, og det gir gode muligheter for ventilasjon. Hvis du bruker den en kjølig morgen eller kveld, kan den glides helt opp slik at den høye halsen blir en deilig, tett krage.

Trøya har en verdi på 599,- kr, men akkurat nå får du den sammen med tre utgaver av Aktiv Trening for kun 99,- kr. (+ 49,50 i porto og eksp. Totalt 149,-). Her kan du lese mer om det fantastiske tilbudet - riktig god fornøyelse med treningen. 

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: