Gir te energi til treningen?

Få stor guide

Gi løpegleden et kick

Få 4 magasiner for kr 199 + gave: ActiveFit løpejakke + tights – Spar kr 1 030

Trening

Ruteplanlegger - tegn og mål treningsturene dine enkelt

Mål opp og spar treningsrutene dine enkelt - uansett om det er løperuter, sykkelruter eller gåturer. Se både hastighet og kaloriforbrenning. Start her!

Søvn

Hva skjer i søvnfasene?

Hvilken betydning har de ulike søvnfasene man kommer gjennom i løpet av natta?

Trening og slanking

Kaloriforbrenning - test kaloriforbrenningen

REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din?

Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper eller sykler? Prøv vår kalkulator og få svaret.

Alder

Kan man egentlig bli for gammel for å trene styrke?

Når er man for gammel for å trene? Kan man trene med artrose? Det og mye mer får du svar på i denne artikkelen!

Søvn

Hva betyr mørket for helsa?

Søvn

10 tips til å sovne raskere

Sunn livsstil

Illustrasjon av folk som står ved et bord

Reis deg for helsas skyld

Alder

Slik holder trening deg ung

Slankning

Kalorikalkulator - regn ut hvor mange kalorier du trenger

Så mange kalorier kan du spise

Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator.

Sunn livsstil

Forskjellige rå grønnsaker plassert på trebord

Grønnsaker som kan gi deg masse protein

Som regel er det store biffer de fleste tenker på når vi snakker om protein. Men hvis du velger de rette grønnsakene, kan du finne masse protein i planteriket!

Sunn livsstil

Slik slipper du jetlag på ferien

Helse og mosjon

Skandinavias flotteste fotturer

Sunn livsstil

Alt du bør vite om tursko

Sunn livsstil

Grafikk med proteinpulver, vekter og figurer som trener

REGN UT: Så mye protein trenger du

ActiveFit selvlysende refleksjakke

Få 4 magasiner for kr 199 + gave: ActiveFit selvlysende refleksjakke – Spar kr 750

Smart og effektiv massasjepute

Få 4 magasiner for kr 199 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 750

Historie Årbok 2022

I Historie Årbok 2022 får du forhistorien til årets viktigste begivenheter.

Prøv 1 måned gratis

Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.

Helse og mosjon

Restitusjon: Hvil deg sterkere

For å holde skadene unna og sende formen til topps, må kroppen ha best mulig betingelser for å bygge seg sterkere mellom treningene.

Stress

Slik trener du deg stressfri

Vil du forebygge stress eller føler deg allerede litt småstresset i hverdagen, er det lurt å hoppe i treningstøyet. Her kan du se hvorfor.

Sunn livsstil

10 tips: Slik blir du i bedre høsthumør

Mørket har senket seg over oss igjen og de korte dagene begynner å tære på humøret og energien. Her er ti ting du kan gjøre for å unngå humørsvingningene i den mørke tiden.

Helse og mosjon