Grønnsaker som kan gi deg masse protein

Gjør deg klar for "normalt" liv etter en lang idrettskarriere

Kan man egentlig bli for gammel for å trene styrke?

Hva betyr mørket for helsa?

Tren effektivt som senior – seks tips til å bevare en sterk kropp

10 tips til å sovne raskere

Slik holder trening deg ung

Er du i din beste alder?

Slik slipper du jetlag på ferien

Skandinavias flotteste fotturer

Alt du bør vite om tursko

Bør du velge sko eller støvler, bør de være vanntette eller pustende, og hva med materialet – syntetisk stoff eller klassisk skinn? Alt det og mye mer kan du få svar på her, hvor vi hjelper deg til å finne helt riktig fottøy til din neste tur i skogen eller fjellet.

Testosteron: Alt du trenger å vite

I denne artikkelen handler det om testosteron – det mannlige kjønnshormonet, som mange primært forbinder med aggresivitet, kraftige muskler og ulovlig doping, men som er svært viktig for en rekke funksjoner i kroppen.

Paranødder hjælper dit immunforsvar godt på vej!

Paranøtter er en fantastisk selenkilde.

REGN UT: Så mye protein trenger du

Jo mer du trener, desto mer protein trenger musklene. Her kan du sjekke hvor mye protein du bør spise hver dag for å være på topp.