Grønnsaker som kan gi deg masse protein

Slik holder trening deg ung

Du kan ikke stoppe tiden, men du kan påvirke hvor store avtrykk den setter på kroppen din. Styrketrening kan effektivt bremse en stor del av forfallet i kroppen som kommer med alderen.

Er du i din beste alder?

Slik slipper du jetlag på ferien

Skandinavias flotteste fotturer

Alt du bør vite om tursko

8 matvarer som forsterker immunforsvaret

REGN UT: Så mye protein trenger du

Slik kjennes det ut å gå 100 km

Restitusjon: Hvil deg sterkere

Slik trener du deg stressfri

Vil du forebygge stress eller føler deg allerede litt småstresset i hverdagen, er det lurt å hoppe i treningstøyet. Her kan du se hvorfor.

Er det en fordel å bruke gåstaver?

Hva får man ut av å bruke gåstaver når man går tur?

Fem grunner til å elske sykling

Norge er i ferd med å bli en sykkelnasjon av de store. Det gjelder ikke bare i det internasjonale sykkelsirkuset, der vi får stadig flere proffer, men også i det brede lag av befolkningen. Her gir vi deg fem gode grunner til å pumpe luft i dekkene og komme deg av gårde.

Aktiv jobb erstatter ikke trening

Undersølelse viser at en fysisk aktiv jobb ikke kan erstatte trening. Det skyldes at du sjelden får opp pulsen – og dermed ikke forbedrer kondisjonen.