Kan jeg trene når jeg er syk?
Er det best å droppe treningen helt når jeg er syk?
SVAR: Har du influensa og/ eller høy feber, befinner kroppen seg i en muskelnedbrytende tilstand, og kroppen har best av å holde seg i ro. Men er du altfor påpasselig med å ta treningspause hver eneste gang du er litt snørrete, kan du komme til å avlyse treningen for ofte, og det kan gå ut over kondisjonen og føre til tap av muskelmasse.
Tren lett
- Hodepine
- Forkjølelse
Stå over
- Vondt i halsen
- Hoste
- Slim i lungene
Husk alltid å kjenne etter i din egen kropp.
Super-tilbud: Stor vinterpakke til deg
Hold varmen og bli sett i mørket for KUN 69,50 kr. Akkurat nå får du en løpelue, hansker, en hals, LED-armbånd og LED-lys til skoen + 2 utgaver av Aktiv Trening til en vanvittig pris. Du får hele pakken med 5 deler og 2 numre av Aktiv Trening for KUN 69,50 kr. (+ 29,50 kr. i porto). Tilbudet gjelder så lenge lageret rekker. Her kan du lese mye mer.
