Så usunt er bearbeidet mat

Trim veier ikke opp for mange timer i sofaen

Personer som sitter mye i løpet av dagen, risikerer å bli immune overfor effektene av trening viser forskning.

Overdrevet frykt for dehydrering

God form forlenger livet

Derfor får trening oss til å spise sunnere

Derfor er mosjon bra for tarmen

Mosjon gjør hjernen ni år yngre

Styrketrening er bra for deg

Derfor virker trening som medisin

7 grunner: Derfor bør du trene i naturen

Hold immunforsvaret ungt

Studier viser at regelmessig trening, som sykling, kan ha en effekt på hvor bra immunforsvaret ditt fungerer. Det gjelder selv om du har kommet opp i alder. Les hvilke fem andre helsegevinster du kan få av å trene.

Trening mot slitasjegikt

Her ser du hvorfor trening virker – og hvordan du trener intelligent.

Er det usunt å trene på tom mage?

Trener du om morgenen? I så fall har du kanskje lurt på om du bør spise før treningen. Her får du svar på om det er usunt å trene på tom mage.

Derfor kan trening om kvelden gi bedre søvn

Trening om kvelden ødelegger ikke søvnen, viser ny forskning. Men det er et enkelt unntak, som kan ha negative konsekvenser for nattesøvnen.