Les også

Mand der pudser næse, Profil, Close-up

10 gode råd mot snørr og sår hals

© Colourbox

5 metoder som lindrer forkjølelsen

1. Ta en tablett. Panodil, Paracet, Ibux og hva de smertestillende pillene ellers måtte hete, kurerer ingenting, men de gjør at du føler deg bedre og demper for eksempel hodepine. Sjekk på apoteket. Det finnes nemlig mange midler mot forkjølelsesplager. 2. Spray nesen. Nesespray åpner passasjen gjennom en tett neste, og det er alltid en god ting. Sprayen skal ikke brukes i mer enn én uke av gangen, og den kurerer ikke. 3. Drikk noe varmt.

11. mai 2010

#Forkjølelse #Influensa

1. Ta en tablett.

Panodil, Paracet, Ibux og hva de smertestillende pillene ellers måtte hete, kurerer ingenting, men de gjør at du føler deg bedre og demper for eksempel hodepine. Sjekk på apoteket. Det finnes nemlig mange midler mot forkjølelsesplager.

2. Spray nesen.

Nesespray åpner passasjen gjennom en tett neste, og det er alltid en god ting. Sprayen skal ikke brukes i mer enn én uke av gangen, og den kurerer ikke.

3. Drikk noe varmt.

Kamillete, varm melk med honning eller solbærsaft kan løsne slim i luftveiene. Alkohol er derimot ikke noen god idé. Den irriterer allerede irriterte slimhinner.

4. Slapp av.

Kroppen trenger ro under virusangrepet, så bruk tiden på fredelige aktiviteter. Se en film på tv eller kos deg med PlayStation eller Xbox. Nå har du nemlig en god unnskyldning.

5. Pust lettere.

Legg et par telefonkataloger under bena på sengen, slik at du får løftet hodet. Det gjør det lettere å puste, og dermed sover du bedre.

1. Få barna til å være forsiktige 2. Hold deg hjemme 3. Bruk tørkepapir og flytende såpe 4. Vask hendene så ofte du kan 5. Unngå stress 6. Unngå røyk – også passiv røyking 7. Spis sunt 8. Hold deg varm i kulden (kanskje) 9. Reduser treningen 10. Vær glad og positiv 11. 5 metoder som lindrer forkjølelsen

#Forkjølelse #Influensa

Kommentarer

Kom i form hjemme hos deg selv

Få 4 utg. av Aktiv Trening + Hjemmetreningssett og Digital treningsguide. KUN kr 149. Klikk her >>