De fleste sliter innimellom med forkjølelse, influensa, generell tretthet og verking i sener og ledd. Grunnen er at immunforsvaret er nede for telling. Det er derfor på høy tid å legge om kostholdet. Det er ingen stor oppgave. Ofte er det nemlig bare små endringer som skal til for å få et effektivt immunforsvar. Kunsten er å velge de helt riktige matvarene.
