Mand løber i skov, efterår, full figur
© Colourbox

8 matvarer som forsterker immunforsvaret

Ved å foreta småjusteringer i hverdagen kan du "toptune" immunforsvaret. Kunsten er å velge de riktige matvarene. Få de gode rådene her.

25. mai 2010 av Martin Kreutzer

De fleste sliter innimellom med forkjølelse, influensa, generell tretthet og verking i sener og ledd. Grunnen er at immunforsvaret er nede for telling. Det er derfor på høy tid å legge om kostholdet. Det er ingen stor oppgave. Ofte er det nemlig bare små endringer som skal til for å få et effektivt immunforsvar. Kunsten er å velge de helt riktige matvarene.

Les også

Hvilket helseråd synes du er vanskeligst å følge?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: