© Colourbox

Kan jeg trene dagen derpå?

Er det greit å trene dagen derpå? Eller skader en løpetur dagen derpå mer enn den gagner?

Ja, en lett treningsøkt skader ikke, men vent med den harde treningen til alkoholens ettervirkninger har forlatt kroppen. Alkohol dehydrerer og tapper deg for viktige salter. Derfor er også faren for krampe eller kollaps større når du sliter med tømmermenn.

En lett treningstur kan derimot virke forfriskende dagen etter en sen og fuktig kveld.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: