Sunn mat

Et sunt og friskt hjerte kommer av bra kosthold, mosjon og ikek noe røyking, understreker en større studie. 

© iStock

Kjempestudie: Sunn livsstil beskytter hjertet

Yngre bør også tenke på kolesterolnivået.

12. april 2021 av Redaktionen

En livsstil med sunt kosthold, mosjon og ingen røyking er bra for hjertet. Det har verdens hittil største studie om kolesterol og hjertehelse satt to tykke streker under. En rekke eksperter fra Europa, Australia og Nord-Amerika har gjennom 43 år samlet inn data fra 400 000 mennesker verden over. Resultatene viser tydelig at personer med en usunn livsstil risikerer å utvikle høyt kolesterol og dermed øke risikoen for hjertesykdom. Ekspertene understreker at jo tidligere i livet man begynner med de sunne vanene, jo bedre er det. Ifølge studien er risikoen for å utvikle hjertesykdom i 75-årsalderen særlig stor hos dem som har høyt kolesterol som 45-åringer. Klarer man å senke kolesterolnivået før man blir 45 år, reduseres risikoen kraftig. 

Kilde: The Lancet

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: