I de senere årene har det ene forskningsresultatet etter det andre vist at våre egne valg og handlinger spiller en avgjørende rolle.
Hudkreft
Forebygging: Beskytt huden mot solen ved hjelp av klær, solkrem og intelligent solbading – det vil si ikke for lenge av gangen, og aldri mellom kl. 12 og 15. Unngå å bruke solarium. Et sunt kosthold er også viktig.
Lungekreft
Forebygging: Unngå aktiv og passiv røyking av både tobakk og hasj. Beskytt deg også mot asbestholdige materialer. Spis sunt.
Tykktarmskreft
Forebygging: Tren regelmessig, og unngå å bli overvektig. Spis frukt og grønt. Begge inneholder pektin, som forebygger kreft. Spis fiberrike produkter som rugbrød, fullkornpasta og brun ris.
Endetarmskreft
Forebygging: Unngå overvekt. Vær måteholden med alkohol, og drikk små mengder av gangen. Unngå så vel aktiv som passiv røyking.
