Styrketrening er alltid lurt når du vil styrke helsa. Men det er ikke bare helsa som får gode resultater. Studier viser nemlig at styrketrening gjør deg bedre i senga på en rekke punkter.
Styrketrening gjør deg utholdende
En studie i American Journal of Physiology viser at den populære HIIT-treningen virker dobbelt så bra for utholdenheten som for eksempel sykling. Det kan komme deg til gode på soverommet.Styrketrening gjør deg attraktiv
En studie utgitt i Social Psychological & Personality Science viste at kvinner finner menn med mindre fett i ansiktet mer attraktive. Mens en studie fra University of California viste at kvinner generelt finner tonede menn mest attraktive.Trening forebygger potens-problemer
Trening gir deg et godt blodomløp, og blodomløpet er essensielt for ereksjonen. En studie viser at de som trener har hele 30 prosent lavere risiko for å lide av potensproblemer.Styrketrening gir mer sex
En studie fra California-San Diego viste at menn som brukte minimum 60 minutter på treningssenteret i uka, fikk både bedre orgasmer, holdt ut lengre og generelt hadde mer sex.Trening gjør deg smidig
Sofaslitere får sjeldent satt i gang kroppen, noe som kan gi stive muskler og ledd. Hyppig trening gir derimot en smidigere kropp, som medfører større muligheter for flere ulike stillinger i senga.Trening gjør deg selvsikker
Trening gir både velvære og selvtillit, noe som vil merkes godt på soverommet!
